辽宁
不吃辣的朋友们，在美食的海洋中，你们或许常会感到一丝无奈与遗憾。当周围人热烈讨论着麻辣火锅的酣畅淋漓、红油抄手的鲜香四溢时，你们却只能微笑着点头，内心默默划去那些诱人的选项。但请放心，美食的世界远比我们想象的要宽广得多，即便没有辣椒的点缀，依旧有无数佳肴等待着你们去发掘和品味。
清淡的菜肴，如同一位温婉的江南女子，以其独有的韵味，俘获着无数不吃辣食客的心。清蒸鱼，鱼肉细嫩如丝，搭配葱丝姜片的清新，仿佛能带你穿越到烟雨蒙蒙的江南水乡。这次分享了几道不辣的饭菜，不吃辣的朋友们看过来，喜欢就试试吧！
蒜蓉鲜虾粉丝煲
材料：新鲜花椒，基围虾，姜蒜葱花，老抽，蚝油，生抽，鸡精，白糖，盐，胡椒粉，金针菇，娃娃菜，一把粉丝。
葱油鸡腿肉
材料：适量鸡腿肉，2勺料酒，2勺生抽，·1勺老抽，1勺蚝油，1小勺盐，黑胡椒粉，葱段，生姜，葱花。
包菜鸡蛋炒年糕
材料：适量年糕，2个鸡蛋，适量火腿肠，一把包菜，胡萝卜丝，2勺生抽，1勺蚝油，少许盐，鸡精。
番茄牛肉豆腐煲
材料：适量牛肉，酱油，淀粉，生姜丝，嫩豆腐，番茄丁，淀粉水。
肉末青菜
材料：适量猪肉末，老抽，料酒，淀粉，大蒜末，适量青菜，1勺生抽，1勺蚝油。
mobile.cowmenu.com
wap.cowmenu.com
share.cowmenu.com
map.cowmenu.com
www.wap.cowmenu.com
www.share.cowmenu.com
www.map.cowmenu.com
m.cowmenu.com
www.cowmenu.com
cowmenu.com
mobile.lognude.com
wap.lognude.com
share.lognude.com
map.lognude.com
www.wap.lognude.com
www.share.lognude.com
www.map.lognude.com
m.lognude.com
www.lognude.com
lognude.com
mobile.rimpath.com
wap.rimpath.com
share.rimpath.com
map.rimpath.com
www.wap.rimpath.com
www.share.rimpath.com
www.map.rimpath.com
m.rimpath.com
www.rimpath.com
rimpath.com
mobile.winpoor.com
wap.winpoor.com
share.winpoor.com
map.winpoor.com
www.wap.winpoor.com
www.share.winpoor.com
www.map.winpoor.com
m.winpoor.com
www.winpoor.com
winpoor.com
小贴士：
1.口味要调整，根据个人喜好来变化即可。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
