江苏
导语：肝脏对我们身体的重要性，大家都非常清楚，它不仅是人体内最大的腺体，在维持生命和内环境稳定中也是不可替代的一部分。要说哪些行为会伤害到肝脏，我想大家也略知一二，比如熬夜、喝酒、乱吃药等等。接下来，小编就给大家列举4个最伤肝的行为，希望大家引以为戒。
4个“伤肝”的行为，你可能天天都在做？一组漫画揭晓，尽早改正
饮食生活差,无规律,没节制,让体内寒气逐渐累积增多,胆汁减少,食物停留过久,出现胃胀打嗝嗳气等情况,胆为中正之官,主决断也,胆不好让人心烦气躁,失眠多梦,胆小怕事,忧郁恐惧,担心焦虑,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
问题的根源找到了，那么也就不用那么担心了，接下来的任务就是一要寻找方法进行调理胆囊以及肠肝，另外就是调整你的饮食结构和生活方式，调整胆囊的方法较为简单，闲暇的时候到苏北乡下农村田间地头挖点紫花苦菜，在煮的时候敞开来烧，煮好后加些红糖一起调之，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食在配合一下，晚上切忌不要再熬夜了，还有就是尽量少吹空调。注意保暖，适当的加强锻炼。
结语：最后，提醒大家一定要管住嘴，像你爱吃的方便面、麻辣烫、烧烤、甜食等等，都会对肝脏造成损伤，日常生活中，一定要规范自己的行为，别做有损肝脏的事情。
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