心理学真相：为什么有人从不内耗？是他们聪明地关闭了这个开关

文|袁淑秀

我们常常羡慕生活中那些似乎从不“内耗”的人。

他们仿佛自带一种“绝缘体质”，能够轻松地穿行于人际的纷扰与世事的变迁之中，情绪稳定，行动果决，内心始终保持着一种令人向往的从容与笃定。

我们不禁会问：他们是如何做到的？是天生性格豁达，还是意志力超群？

今天我要告诉你：

这些“从不内耗”的人，并非没有情绪，也并非比我们更擅长“关闭”这个开关。

他们选择性地“关闭”了那台时刻扫描、分析、评判自身及他人情绪的、高精度的“情绪监控器”。

在“感受”情绪与“过度解读”情绪之间，划定了一条清晰的边界。

他们允许情绪的自然来去，却拒绝被情绪所引发的、无休止的内心戏剧所绑架。

“情绪监控器”：内耗的源头，无形的枷锁