为什么年纪轻轻，体能就跟不上了

如果要为雷霆G3的输球找一个最主要的原因，其实就两个字：体能。

亚历山大42分钟，在进入第四节之前就已经疲态尽显，整个第四节只拿到3分；杰威和多尔特都是36分钟，切特35分钟。雷霆内外线的两个核心，亚历山大以及切特都在末节体能出现问题。

亚历山大末节的3分，切特末节的2分，导致雷霆全队末节只有18分进账。总决赛第二场和第三场之间有足足两天的休息时间，按道理亚历山大的体能储备应该是充足的，但他末节打得好像是刚刚打完一场背靠背的加时。

并且由于哈腾只打了18分钟，切特就不得不更多地待在场上保护篮筐。这场球第一节切特打得非常好，后三节拉了胯，最后被特纳封盖的那个三分和突破，就是体能被拉爆最直观的体现。

戴格诺特昨天的用人和锡伯杜有一拼，替补虽然也上了五个人，看起来是十人轮换。但肯威只有2分钟的打酱油时间，三分2中2的以赛亚-乔只打了4分钟，维金斯只有10分钟。在下半场，雷霆基本上就是首发五人+卡鲁索在场上，把这几个人的能量都在决战之前就压榨完了。

很多人可能有疑问，之前季后赛的那些球星，40分钟以上算是家常便饭，詹姆斯整个季后赛生涯场均要打41.3分钟。为什么平均年龄只有24岁的雷霆，核心阵容还要更年轻的雷霆，尤其是正值壮年的亚历山大这么快就顶不住了。

当然现在的NBA，回合数相比于过去大量增加，球员的体能消耗也会更大。尤其是雷霆这样高强度防守的球队，在防守端消耗的体能更大，这些都是球迷容易忽略的地方。

再者，步行者针对亚历山大的布置，也是后者体能迅速流失的原因。从雷霆后场发球阶段开始，步行者就在全场紧逼，所以有了麦康奈尔那三次底线球抢断。

亚历山大运球到前场，过程一直都有领防人去骚扰，完全不给他任何喘息的机会。步行者在进攻端，也在全力点名亚历山大，对他进行持续的消耗。不是亚历山大防守不行，而是哪怕打不进，对你的消耗也是实打实的。

切断亚历山大和队友的联系，你喜欢单打，有本事像第二场那样把我打死。亚历山大的单打，其实是最消耗体能的一种进攻方式。亚历山大没有绝对的速度和绝对的力量，所以他的单打基本靠“磨”，和防守人磨的时间越长，体能条下滑得也就越快。

所以为了节省亚历山大的体能，就不能让亚历山大在防守端被步行者针对，得把亚历山大保护起来。如果对手有意点名，就得有队友提前预判意图去换防，亦或者该夹击就夹击，加强其他人的防守轮换速度，宁可牺牲其他人的体能也要保住亚历山大这张王牌。

雷霆这赛季常规赛打得太顺，他们场均的净胜分高达12.87分，这是联盟79年历史中，单赛季最高的净胜分纪录。赢球的比赛，雷霆大多都能将比赛在最后五分钟前就解决，不进入关键时刻。

他们会在比赛前期就投入大量的体能，在防守端拼抢，试图将对手打崩。而一旦进入到关键时刻，他们体能的劣势就体现出来，亚历山大今年季后赛不止一次关键时刻一个球投不进了。

要想改善这点，除了保护亚历山大不被消耗，还得把更多的信任给角色球员。维金斯和乔都值得更多的上场时间，肯威明明在场上的效果不错，不知道为什么上一场只打了2分钟。

第二场的双塔在场上，效果同样不错，但第三场戴格诺特又把双塔的时间砍了。从第一场开始戴格诺特把哈腾拿下首发，换上小阵容拼速度，这样的主动变阵目前看来是盲目的。

雷霆本就是占优势的一方，没必要主动变阵，哪怕哈腾在场上被打崩之后再变阵呢。现在三场比赛打完，1-2的局面，就导致雷霆几乎再没有继续犯错的空间，每一场都是生死战。

年轻的球队会犯错，年轻的教练也会犯错，就看戴格诺特有没有魄力去承认自己的错误，及时止损。冠军级别的球队肯定不能只会打顺风球，在逆境中才能描绘出冠军奖杯的底色。

不要被“你们还年轻”这句话蒙蔽，谁都无法保证，这支雷霆还能有再来一次的机会。