张译二获影帝，宣布息影：真正通透的人，都懂得适时慢下来

文 | 有书烟水清寒 · 主播 | 晏娇

近期，张译凭借电影《三大队》中的程兵一角，二度获得华表奖优秀男演员。

当观众期待张译乘胜追击，再创佳绩时，他竟做了个出人意料的决定。

巅峰隐退，暂时息影。

张译坦言，前几年作品太过密集，每天忙拍戏很厌倦。

为了避免在繁忙的工作中迷失自我，他故意让自己停下来，沉下心体会生活。

毕竟，演员得扎根生活，才能创造更多和观众有共鸣的角色。

张译这个决定很快上了热搜，引网友在评论区一阵热议称赞：

“休息是为了更好的回归！

好棒的演员，回归生活，去感受去沉淀去吸取能量吧，欢迎回来再带出更好的作品。”

罗曼·罗兰曾说：

“生活的意义在于深度，而非速度。”

为追逐生活而疲于奔命，难免迷失自己的方向。

停一停脚步，才能留足时间思考人生，沉淀生活。

那些真正厉害的人，往往懂得适时慢下来。

路要走得稳，就要走得慢

在“看脸吃饭”的演艺界，入行初期的张译貌不出众，没少碰壁。

直到28岁，他才迎来真正的事业转折点。

凭借《士兵突击》里的史班长一角，张译的演艺生涯踏上了快车道。

从那以后，他的事业像开了挂，一路高歌猛进。

19年里，张译拍了上百部戏，是圈内有名的“戏疯子”。

或许是成名太晚，担心时不再来；

又或许是其貌不扬，担心新人辈出。

这些年张译不敢停，不敢歇，更不敢错过任何机会。

节奏最快的时候，他频繁轧戏，一年拍五六部戏是家常便饭。

他整日急匆匆地奔波于各剧组之间，哪次都要让自己拼到极致。

拍摄《一秒钟》时，他暴瘦20斤，张艺谋说他“不要命”；

拍摄《悬崖之上》时，他双耳被冻僵，手一扒拉耳朵就可能掉下来；

《三大队》路演期间，张译在镜头前多次扶腰，一脸疲惫；

甚至这次华表奖领奖时，观众还看到他不断抽动的右手小指，那是拍追凶戏摔下山崖时，留下的永久损伤……

即使如此努力，近几年，张译打造的角色还是频繁被观众诟病。

从《狂飙》里守护百姓安危的警察安欣；到《他是谁》中解开重重谜团的刑警卫国平；

再到《三大队》为受害人讨公道的警察程兵。

观众嫌弃他虽然“高产”，但只会批量打造“伟光正”的角色。

演技封神的顶流，沦落为网友口中“演什么都一样的老戏骨”。

这些年，张译似乎“跑”得太快了。

这次，他也是想要停下来审视自己，慢慢用心打磨演技，塑造更贴近观众的角色。

毕竟，任何艺术创作都离不开生活。

经济学中有个“边际效应递减规律”。

在一定时间内，如果持续增加某种投入，人们从连续增加的每一单位投入中得到收益是不断递减的，甚至会降低原有收益。

这个规律，在生活中同样适用。

当你想达成某件事情，投入和收效，起初会呈现正相关关系。

但操之过急，用力过猛，只会让你的进度停滞不前，甚至拖垮原有的努力。

人生路也是这样，想要走稳，就不能太快。

找到适合自己的步伐，付出恰到好处的投入，方能达成最初期许的目标。

“倍速生活”，正拖垮很多人的生活

网上曾流行过一个视频，叫“中国人关键的一生”。

中国人的压力与生俱来，从呱呱坠地开始，每个阶段都被无形的手推着往前走。

我们全力以赴，时刻加速，想超越同龄人。

出生后，上早教班为上学打基础；

上学时，报补习班卷成绩，为了考上好大学；

好不容易考上大学，又忙着提前实习找工作；

工作后，得抓紧时间结婚生子；

结婚生子后，又要为孩子“赢在起跑线”而拼命“打鸡血”……

这一辈子我们过得特别累，时时停不下，处处想超车。

似乎错过任何一个“关键节点”，就会永远落后于别人。

可谁又知道，这种“倍速生活”带来的长期身心压力，到底摧跨了多少不堪重负的人？

网友@一条肥鱼 曾经晒出过自己的就诊小票。

因为工作项目进度加快，她便没日没夜加班。

两个月来，她每天早上8点半到公司，连续工作加班到晚上10点。

回家后，半夜还要紧急处理工作群的各种信息。

快节奏下的高压工作，让她的身体亮起红灯。

等她躺在急诊的病床上，才明白：

进度再快的工作，也要慢慢来，决不能靠牺牲身体健康来交换。

生活中，很多人也深陷“倍速生活”的困扰。

即使心力交瘁，也从不敢停下追逐生活的脚步。

每天忙碌地像在流水线上的螺丝钉，连停下来喘口气都觉得奢侈。

经年累月的快节奏追逐，让自己每天累得气喘吁吁，也没能抢先实现想要的生活。

听过这样一个小故事。

有个卖橘子的小贩，要在关闭城门之前赶出城。

他焦急地询问路人，怎样才能尽快抵达城门出口。

路人说，慢慢走即可，走得太快就到不了了。

小贩不解，执意小跑着赶向城门口。

哪知一路上走得太快，车子不稳，橘子时不时往下掉。

小贩不得不经常停下车，弯腰捡橘子。

走走停停间，小贩早已经错过出城的机会。

贪快，让很多人像小贩一样，陷入“倍速版”的人生陷阱。

一味求快，急于求成，过分看重结果，不管过程如何。

心态越来越浮躁，欲望越来越膨胀，最终迷失成长的方向。

或许，我们是该停下脚步，审视自己的生活了。

人活一世，不能总被功利心裹挟，追求耀眼的成果。

还要懂得张弛有度，快慢相宜，在自己的节奏里修炼身心。

学会停下来，给身心充电

记者柴静说：

“生命没有那么分秒必争。

觉得乱的时候，就停下来把自己整理清楚。

然后再出发。

沉住气，忠于内心，生命才饱满。”

如果你也深陷倍速人生的焦虑，不妨试试这几种方法，试着停下来为身心充电：

1.善待身体，不过度劳累。

村上春树开始写作后，每天长时间伏案，想早点取得成就。

久坐不动，让他身体每况愈下。

他决心改变生活方式，每天定量完成一些工作后，余下的时间留给自己放松。

做些运动，或者读书听音乐，总之他不再抢时间工作。

充分慢下来给身心松绑的同时，也给他的写作注入了新活力。

有时候，盲目拼命只会消耗身体，损伤精力。

累了，就放下手头事去散散步；

饿了，就品一顿可口的饭菜犒劳自己。

身体舒服了，精力也就充足了。

松驰有度，不过度劳顿，方能给自己的身体积蓄力量。

2.放平心态，不盲目比拼。

你身边是否也有这样的人？

看到同事升职加薪，就焦虑内耗自己不如人；

看到别人搬了新家，也要拼命挣钱置换房子；

看到邻居孩子考上名校，就拼命鸡娃想让自家儿女金榜题名。

即使达到目的后，也要继续对标比自己更强的人。

他们的人生，没有一刻停下攀比的脚步。

反观有些人，从来不与他人做不切实际的比拼，而是踏实过好自己的日子。

工作能力一般，但与同事和谐相处；

房子面积不大，但家里总充满欢声笑语；

孩子成绩一般，但依然健康快乐茁壮成长。

不必用别人的尺子，丈量自己的生活。

练就一颗平和之心，才能在自己的节奏里，过舒心的生活。

3.守住节奏，不急于求成。

《人民日报》有句话：

“花开有早晚，成事有先后。”

只要在进步，成功来得慢一点又何妨？

曹雪芹写《红楼梦》“披阅十载，增删五次”，才成就千古卓绝的经典；

李时珍“岁历三十稔，书考八百余家，稿凡三易”，方写成医学巨典《本草纲目》。

花开需要等待，成长需要时间。

深埋的种子，也要在寂静中吸取力量后，才能破土而出。

与其忙乱追逐生活，不如试着让自己慢下来，守住自己的节奏。

不急不躁，不慌不忙，花一点时间给身心充电。

每一份停歇，终会化作人生路上厚积薄发的力量。

作家周国平说过：

“你要慢一点生活，才能明白自己想要什么。”

生活，从来不该是一味的忙碌和奔走。

凡事操之过急，难免劳神费力，最终精疲力尽；

遇事放缓脚步，才能留足时间，给自己蓄力身心。

调整好节奏，未来才能走得更稳更远。

点亮，愿我们细品生活，慢慢相遇，不急不躁，不慌不忙，在自己的节奏里，静待属于自己的花期。