广西
后天芒种，地里的麦黄了，男人的汗珠子也掉得勤。“春争日、夏争时”，这节气最是抢收抢种的当口。
北方割麦，南方插秧，庄稼人脚不沾地撵着日头跑。
老话讲“女人怕腊冬、男人怕芒种”，不是没道理。日头毒、活计重，从早干到晚，身子骨哪能扛得住？
老辈人传下些门道，专给农忙的男人们支个招。头一桩，别在日头底下猛晒。中午那会子太阳最毒，晒久了头晕眼黑，热射病可不是闹着玩。
汗出得跟流水似的，水和盐分丢得快，不及时补容易虚脱。第二桩，浇地别光脚踩凉水。井里刚抽的水哇凉哇凉，光脚踩久了，脚脖子酸麻，老了容易犯关节炎。
胶鞋套上，脚暖乎了，活计也能干得更久。第三桩，冰镇西瓜别贪嘴。农忙时肠胃本就弱，冰西瓜一进肚，肚子咕噜噜叫，拉得腿软咋干活？
凉白开泡点淡盐水，比冰镇的强多了。再说说两样得勤喝的。
头样是大米汤，熬得黏糊糊的。农忙时吃不下饭，喝碗米汤顺顺肠胃，比啥都养人。米香裹着热气，喝下去浑身舒坦，劲头能续上半响。
第二样是乌梅三豆水，酸溜溜的带点甜。黑豆、红豆、绿豆各抓一把，加三颗乌梅熬。
农忙出的汗多，喝这个补水分、祛暑气，比灌凉水实在。去年邻村老张头，芒种那会子光脚浇地，现在阴雨天脚脖子还疼。前年王大叔晒中暑躺了三天，麦收都没赶上，损失可不小。
汗珠子摔八瓣能换粮，可身子骨垮了拿啥换？
现在机器多了，可抢收抢种还是离不了人，累归累，得护着点自己。老辈的法子听着土，可管用。您说是不是？
具体咋做？
大米汤熬半小时，三豆水焖二十分钟，不难学。农忙再急，饭得吃热乎的，水得喝温乎的，身子养好了，活计才干得长。想知道更多农时养生招？
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