佳明新品Forerunner570新鲜实测，给跑者带来哪些实用的黑科技？

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终于等到了佳明Forerunner系列出新品了，今天测评的是这款可谓是颜值担当与“才华横溢”的代表Forerunner570。 作为佳明的忠实用户，经历了佳明Forerunner、Fenix、Epix、Enduro、Instinct、Venu系列产品的演变与升级，从佳明产品线定位来说，Forerunner是跑步/铁三表，Fenix、Epix、Enduro、Instinct、Tactix、Descent则为户外表，仅仅跑步与户外，佳明就有7个系列数十款产品，真称得上是智能运动手表届的“大表姐”。

作为Forerunner 5系列的开山之作570，一上来就把颜值拉满，号称佳明目前最亮的AMOLED屏幕确实表现惊艳，在强光下显示依然明亮鲜艳清晰。

金色的金属表圈与白色的表壳搭配，在户外很是特立独行，换搭上这款夏日疾速限定版尼龙亲肤表带（购买570的用户能获得专属定制表盘并赠送限量定制表带），戴在手上感觉几乎没有重量。

说完了颜值，来说说570的性能。佳明对于Forerunner系列的定位就是"你的私人跑步教练"，Forerunner系列手表具备强大的本地数据采集、计算、分析能力，数字越大的型号，能力越强。看一下Forerunner在售的型号从165到255/265，到570，再到965及最高端的970的功能分析，就能看出570的定位。

570vs265、965对比

与265相比，570覆盖265全部功能；与965相比，570除了少数几个功能（实时体力值、耐力得分、爬坡得分、骑行的功率指导、地图等）之外涵盖了965其他全部功能。

较265、965的第四代光电心率模块，570升级到了第5代心率模块。

对比965低四代光电心率模块

光说不练假把式，晓明哥进行570光电心率与佳明HRM600高阶胸式心率带进行了对比实测。

测试方案为五个递增强度间歇跑，目的是对比570的心率监测的准确性与灵敏度。

测试结果如下

结论

1、从准确性来看，570对比HRM600高阶胸式心率的平均心率与最大心率值一致，休息过程中的最低心率有2次的微小差异。

2、灵敏度，从分时的心率值对比，570光电心率与胸式心率带采集的数据几乎同步且值在极小的差异值。

3、由此可以看出570光电心率不仅仅精准度好，灵敏度也非常高。

从分时数据也可以看到，胸式心率带捕捉心率变化的能力更胜一筹，由此，如果你进行更短时间的间歇训练并希望获得及时心率变化值，那么配备一条胸式心率带是值得的，而在其他训练状况下，570第五代光电心率足够满足你的心率采集需求，除非你还想获得如左右脚平衡及更高级的跑步动态指标。

晓明哥非常喜欢的几项新功能

1、在运动轨迹方面，570升级一项功能-田径场检测。特别适合一半路跑，一半田径场跑，又希望将前后的的跑步都记录在一条中，那么这个功能一定是你的最爱。

你可以提前在570上开启田径场检测功能，操作步骤如下：右上键进入活动页面

当从路跑转入田径场，如提前开启田径场检测功能，570能自动切换，如果没有开启，570检测到跑道后，将询问是否进入开启田径场检测功能，开启后，就可以在田径场跑的过程中启动田径场跑的数据精度功能。

晓明哥将此功能的检测结果发布如下。

晓明哥设计了一次从城市道路跑进田径场，再跑回城市道路的测试，在田径场，始终保持在第一道跑步。

先看一下没有跑道检测功能的跑表田径场跑步表轨迹图，可以看到轨迹已蔓延到第2~4道。

570开启跑道检测功能后，其田径场跑步表轨迹图稳定地落在第一道上。

将两条轨迹叠加后会看得更清晰，蓝色轨迹线为570，轨迹一点也没有飘。而没有跑道检测功能跑表轨迹出现了一定的漂移。

再来看570一个路跑的轨迹，去程与返程，非常的干净精准。

2、570的UI

570的UI进行了升级，采用了与Fenix8同样的界面。晓明哥在操作过程的感受就是，这个界面将与活动相关的功能/菜单比较合理的集合在一起，同时在运动中也可以进行相关设置的操作及功能操作，比如导入路线、切换卫星信号、音频输出、进行背包重量设置（这个背着水袋包长距离拉练很有用，570上的新功能）、切换运动（从一个运动切换到另一个运动）等。

晓明哥举三个新UI操作示例

点击右上键进入活动中心界面，选择最常用的三个运动（晓明哥最喜欢的跑步、力量与灵活性训练Moility）固定置顶，其他运动可进入运动项目页面选择。

下拉可添加常用活动工具，方便直接进入

3、扬声器、麦克风与拨打电话

570配置了扬声器、麦克风，实现了Fenix8上的相关功能，能为运动和生活提供更多便利语音播报：运动过程中通过扬声器播报心率、配速、距离等，甚至转弯信息、下个CP点信息。

语音命令:通过语音方式快速设置手表，比如设置明天早上6点的闹钟。

为了方便操作语音命令功能，晓明哥设置了快捷方式，长按右上键就可以启动语音命令功能。

拨打电话:通过手表接通电话，比如运动过程中越野跑时，手机放在包里，有电话进来，可以直接接听，或者通过手机键盘进行拨号打电话。

手机语音助手:通过与手机连接，控制手机上的语音助手，唤醒苹果手机的Siri、荣耀的YOYO。

语音笔记：通过手表记录一闪而过的灵感 （Q3可通过软件升级获得）。

4、570新升级了Garmin互传功能

使用场景包括不仅限于：

1. 训练前，教练向学员互传课表

2. 赛前或活动前，选手互传路线

3. 约跑前，跑友互传私人路线和位置

5、终点计时修正

不知道你是否有过这方面的经历，比赛冲线后太激动，忘记按结束保存，想起来保存的时候，记录了多余的时间。

在实际场景中，比赛前导入路线，跟随比赛路线导航，如果终点冲线忘记停止计时，在你操作保存活动时570会询问是否根据结束点保存，手表会将数据截取至终点线，以提供更准的比赛成绩。

6、标记点计圈

这个功能的使用场景

1、跑马拉松（官方成绩单/手表成绩）

2、越野跑（按照CP点拆分段成绩）

3、跑团拉练（自行设计路线并添加补给、厕所等点位）

启用这个功能，先在Connect上创建自定义带标记点路线，运动时跟随路线导航，570可通过识别内置标记点自动计圈，更好的记录分段成绩。

7、新增晚安报告提醒功能

570在早安报告的基础上增加了晚安报告提醒功能，快速了解今晚的睡眠时长需求，明天的天气、训练计划以及其他安排定的内容包括：我的一天、时差顾问、倒计时、睡眠教练、日历、闹钟、身体电量、步数训练安排、天气预报、明日的赛事。

8、570增加了Garmin铁三教练功能

这体现佳明将Forerunner跑表成为跑者个人教练的承诺，在跑步教练功能不断扩展的基础上，又增加了骑行与铁三的教练计划。对于想尝试铁三训练的用户，570可以提供基于不同的训练目的和比赛距离（标铁、半铁）等提供针对性的训练计划。

以下为一个铁三计划设置流程

好处是不用自己制作计划（懒人计划），可以根据执行情况以及个人状态自动调整，并结合Garmin跑步教练、Garmin骑行教练、Garmin力量训练计划。

9、570增加了复合运动

包含已设置好的铁人两项、砖式训练、游泳铁人三项、游泳/跑步。

除此之外，还可以在Connect APP上自定义复合运动，比如目前特别火的HYROX健身跑。

由于篇幅原因，今天的570测评内容就到这里，其他有意思的功能，晓明哥在之后再与大家评测分享。

结语

佳明 Forerunner 570以你的“专属私人教练” 的定位，将专业运动数据监测与智能化体验深度融合：第五代光电心率的精准度与跑道检测功能，让训练数据更可靠；Garmin 互传、终点计时修正等细节设计，直击跑者痛点；从早安到晚安的健康监测体系，搭配铁三教练功能，更实现了从运动到生活的全场景覆盖。无论是追求数据精度的严肃跑者，还是想尝试铁三挑战的运动爱好者，570 都以 “颜值与才华兼具” 的表现，诠释了佳明对 “跑步智能装备” 的进阶理解 —— 它不仅是记录工具，更是能主动优化训练、守护健康的运动伙伴。在 Forerunner 系列的产品矩阵中，570 恰似一座桥梁：向下覆盖 265 的核心功能，向上逼近 965 的专业体验，以更亲民的定位，让高阶运动科技触手可及。未来，它能否成为跑者手腕上的 “全能担当”？或许时间会给出更完整的答案，但至少此刻，它已交出了一份足够亮眼的答卷。