自己鸡自己的背后可能是自我霸凌

你有没有过这样的时刻：明明已经很累了，心里还是有个声音在催你：“再快一点，再努力一点，再完美一点。”

每个人都可以通过扩大意识边界，找到人格独立的自己。点击上方蓝字一只来自北极的企鹅>右上角... > 设为星标

有天中午，我就是被这个“声音”折腾得精疲力尽。

那天，我买好了午饭，打算赶回公司。但不知道为什么，走错了地铁口、坐错了方向，一路鬼打墙。眼看时间一点点过去，我却越离目标越远。心里不安极了，想着吃完饭还得开会呢。脑海里那个“我”已经开始拿着小辫子抽我，催促我了。

但后来，我干脆破罐子破摔了。因为心里太着急赶回去，我又坐错车了。

心里长叹一口气，好吧。既然连老天爷都不想催我上班，那我也放过自己一次吧。于是我找了个公园，坐在石凳上，打开午餐，听着播客，看着阳光下的小白花和草地……我很久没这么心安理得地吃一顿饭了。那一顿，至今是我记忆里为数不多真正“满足”的午餐。