山东
据中央气象台消息
未来几天
我国南北方高温天气将持续“霸屏”
北方多为干热型高温
南方则以闷热型高温为主
北方
干热！局地将达40℃
在大陆暖高压脊影响下，未来几天，新疆以及华北、黄淮等地温度将不断上升。明天起，华北、黄淮一带高温范围扩大，北京、天津、河北、河南、山东等地部分地区可能出现高温。
城市中，石家庄、郑州、济南可能连续遭遇高温，北京或出现今年首个高温。同时，石家庄5日最高气温或冲击40℃。
山东省气象台于6月4日16时00分继续发布高温黄色预警：
受大陆暖高压脊影响，预计5—7日我省大部地区无明显降雨，鲁西北、鲁中和鲁南地区将出现35℃以上的高温天气。
5—6日最高气温，菏泽、济宁、济南、淄博、潍坊、聊城、德州、滨州和东营35～37℃，局部可达39℃，南部沿海地区24～28℃，其他地区30～33℃；
7日鲁中和鲁南地区最高气温仍可达35～37℃；
8—9日高温天气有所缓解，但鲁西北地区最高气温仍在35℃以上。
南方
闷热！体感温度直线上升
北方受大陆暖高压脊影响升温，南方则被副热带高压控制，热度也将升级。华南到江南等地气温回升，明天高温范围也将扩大。例如长沙、杭州可能迎来今年首个高温。
由于暖湿气流加强北上，露水凝结温度增加，南方的闷热感将更加突出，体感温度可能高于华北平原的干热高温。即使气温未达到高温标准，在高湿度的加持下，体感温度也能轻松超过35℃，甚至达到40℃。
高温天气容易引起中暑，中暑后该如何正确急救？重症中暑需注意什么？一起了解！
出现这些症状别大意
你可能已经中暑
高温会增加汗腺的工作量，大量出汗易导致人体脱水和电解质（如钠、钾等）紊乱，继而引发中暑症状。
先兆中暑：体温正常或略微升高，主要表现为大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等。
轻度中暑：在先兆中暑症状基础上继续加重，体温上升，并出现皮肤灼热、血压下降、心率加快等。
重度中暑：出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状，按表现不同可分为3种类型。
热痉挛表现为躯干和四肢肌肉间歇性痉挛，也可出现肠痉挛性剧痛，通常持续3分钟可缓解。热衰竭表现为头晕、眩晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、大汗淋漓、呼吸增快、心律失常、晕厥、血压下降甚至休克。热射病最为严重，主要表现为体温显著增高，初期大量出汗，继而皮肤干热、无汗并伴有昏迷。
一旦中暑如何急救？
速降温！
速降温！
速降温！
先兆和轻症中暑
热痉挛：按照先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医，补充足量糖盐水，缓慢拉伸、按摩痉挛肌肉，必要时可服用解痉止痛药物。
热衰竭：让中暑者在阴凉通风处平卧，抬高下肢，及时降温、补充糖盐水，谨防低血压，并尽快送医。
热射病：立即送医。可使用冰帽、冰毯，或将冰袋放置于颈动脉、腋动脉、股动脉等大动脉处帮助降温。
如何应对高温天气？
1.避免在高温高湿环境下长时间停留。
2.尽量避免日光直晒，注意做好防护，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。
3.注意补充水分，可饮用白开水、糖盐水，或含钾、钠、氯等离子的电解质饮料。
4.保持饮食清淡，尽量避免摄入辛辣刺激性食物。
5.保证充足睡眠，以维持充沛体力。
小编提醒
高温天气持续“打卡”
无论是干热还是闷热
都需注意防暑降温
及时补充水分
谨防中暑
监制：武莉
编辑：刘晓琳
责编：史静
来源：山东天气、山东广播电视台微信公众号
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