河南
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文丨小妞
编辑丨小妞
“内娱又一个男明星瘦了！”
继沙溢成功从“油腻大叔”瘦成“叔圈男神”之后。
娱乐圈又一名“叔叔”瘦了！
出了名“做饭好吃”的贾冰，竟然瘦了45斤。
一天只吃一顿饭，瘦到“脱相”。
这下好了，“胖叔叔”的队伍里就唯剩沈腾一人了。
那么，贾冰到底是怎么做到瘦这么多的呢？
他又是如何坚持住的呢？
端午节那会儿，贾冰他媳妇在朋友圈晒了张两口子的新合影。
这下可好，炸锅了！因为照片里的贾冰，变得大伙儿都快不认识了！
贾冰大伙儿都熟啊，以前那形象，挺富态，圆乎脸，看着挺有福气。
这好长时间没露面，猛地一瞅照片，哎呦喂，瘦了！
而且，贾冰瘦得不是一点半点，是整个人都小了一圈。
把脸盘子都瘦窄了，下巴颏也尖出来了。
要不是贾冰媳妇胡凡凡在旁边说明白了，说这是“减肥成功”，不是生病了。
好多网友真的以为他这是得啥大病了呢，看着变化确实太大了！
贾冰变化大的程度让人“瞠目结舌”。
拿着他现在照片跟以前比，简直像是换了个人。
贾冰原来那圆润劲儿彻底没了，变成个瘦长脸了，下巴显得格外突出。
这减肥效果，杠杠的！
看着贾冰这减肥效果，属实是比健身房门口贴的海报可实在多了。
一个活生生的例子摆在眼前。
不过想想也知道，这效果可不是白来的。
贾冰背后肯定下了死功夫，遭了不少罪，咬着牙才减下来的。
但话说回来，贾冰这人对自己有多狠，大家也不是不知道。
早有传闻说他以前为了角色，能45天硬生生减掉45斤肉！
对这么个“狠人”来说，这次减肥大概也就是咬咬牙再来一次的事儿吧。
贾冰这回可不光是掉秤这么简单。
从照片能看出来，身上练出腱子肉了！
尤其是贾冰那胳膊，练得鼓鼓的，二头肌挺发达。
瘦归瘦，人可一点儿不显单薄，瞅着是个挺壮实、有肌肉块的“猛男”身材了。
身材是变了型，可贾冰还是那个贾冰，说话逗乐的劲儿一点没变。
看他媳妇晒图，他在底下评论啊互动啊，还是那么会开玩笑，把网友逗得嘎嘎乐。
有时候都感觉，贾冰那张嘴皮子比他的身材还“结实”。
除此之外，还闹个挺有意思的事儿。
就是因为贾冰瘦得太快太猛，跟他媳妇站一块拍合照，猛地一看，大伙儿都觉得不对劲了。
乍一看感觉两人不像两口子了。
倒像是爸爸领着闺女照相，差辈儿了都！
这让不少网友看得是“捧腹大笑”。
甚至还有网友为此总结出了原因。
这一方面贾冰瘦得有点儿“脱相”。
另一方面也得夸夸他媳妇胡凡凡。
胡凡凡人家长得是真显年轻，皮肤白白净净，打扮也得体，保养得特别好。
要不是媳妇看着这么年轻漂亮，也衬不出贾冰这瘦身效果带来的年龄差错觉。
其实他们两口子就差了2岁。
贾冰45，他媳妇43。
贾冰这减肥法子，他自己以前上节目提过一嘴，真是对自个儿够狠的。
他说那会儿每天吃的都算着卡路里，加起来可能都不到500大卡。
这500大卡大概就是两碗米饭的热量。
而且顿顿基本就是青菜水果。
吃这么点，还不行，还得疯狂运动，一天起码得练仨小时！
强度绝对低不了。
贾冰后面好像换法子了，开始多吃点蛋白质。
比如鸡胸肉、鸡蛋啥的。
然后再配上玩命的力量训练。
看这路子，就知道，姓贾的是真豁得出去，“狠人”名不虚传！
最后得唠叨一句，看看热闹、佩服佩服就得了。
咱们普通人可千万别学他这么个减法儿。
因为人家明星减肥，那都是有团队的！
有专门的营养师研究吃啥，有健身教练带着练，旁边可能还有医生盯着身体状况。
只有花钱、花时间、有专业人士兜着，这才敢这么练。
咱一般人要是没这条件，也饿着肚子每天狂练几小时，身子骨怕是扛不住，搞不好得进医院，那可就划不来了。
所以啊，羡慕归羡慕。
减肥咱还得悠着点，找适合自个儿的健康路子。
主要信源
钱江晚报——演员贾冰减肥瘦到脱相！妻子晒：一天一顿饭，运动，戒酒，就这样了
奔流新闻——演员贾冰自曝45天瘦45斤，自贾玲瘦身成功后，娱乐圈开启“减肥热”
红网——知名男演员“瘦到脱相”，曾自曝45天瘦45斤
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