退休后，把60%的时间换成这3样东西，10年后你会感谢自己

退休后怎么过日子，真是门学问。老话讲"三十而立，六十而耳顺"，到了该卸下担子的时候，反而容易犯迷糊。有人忙着跳广场舞，有人天天钓鱼打麻将，可十年后再看，那些真正活得敞亮的退休人，都把日子过成了"三件事"。

1.身体较劲儿。

老祖宗早说了"流水不腐，户枢不蠹"，你看那山涧里的水，不流动就发臭；门轴天天转，十年都不见朽烂。现在每天清晨往公园里溜达两圈，比吃啥保健品都强。我认识个老会计，退休后天天雷打不动练八段锦，现在七十多了还能单手倒立。他说这叫"筋长一寸，寿延十年"，这话糙理不糙。您别说，现在医院里三高、腰椎间盘突出的老同事，十个有九个后悔没早点开始活动筋骨。

2.拾掇年轻时憋着的念想。

当年在单位忙得脚不沾地，谁有空琢磨琴棋书画？如今可好，街角老年大学常年开班，教书法的先生还说："六七十岁正是'老来俏'的时候。"隔壁王老师傅学摄影才两年，硬是把小区爬墙虎拍出了水墨画的气韵。上个月社区办展览，他那幅《紫藤晨曦》还被文化馆收藏了。您说，这不比整天抱着电视打瞌睡强？

3.和家里人守着。

老话讲"家有一老，如有一宝"，现在倒觉得是"家有一老，满屋生光"。上周小孙子发烧，老伴熬了三天小米粥，把全家感动得不行。现在每周日雷打不动全家聚餐，三代人叽叽喳喳说些新鲜事，比看什么电视剧都热闹。有天闺女说："妈您记得那些老偏方，比百度知道的还管用。"这话听着比蜜还甜。

有天在公园遇见个九十岁的老先生，

人家说："我每天就干三件事——打太极、写大字、逗重孙。"这话听着简单，细琢磨真是把日子过透了。您看那《黄帝内经》里讲"食饮有节，起居有常"，现在年轻人熬夜刷手机，咱们反倒能守着老规矩养生；《论语》说"老者安之"，如今咱们安享清福，还能给晚辈传经送宝，这不就是"天伦之乐"的真滋味？

退休不是"等吃等喝"的终点，倒是"活出自我"的起点。

把晨昏颠倒的日子捋顺了，把放不下的瘾头找补上，把搁置的亲情再焐热乎。十年后再看，那些坚持晨练的老哥还能登山临水，当年学画的老姊妹能办个人画展，守着儿孙的老两口精神头比小年轻还旺。这时候才懂那句"莫道桑榆晚，为霞尚满天"——您看，夕阳真美啊。

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