对话彦方老师：我们每个人，都是自己最好的治疗师

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作者/若道君&彦方

编辑/Lydia 封面/书君

今天是端午假期，大家端午安康。在这样的日子里，我们来聊一聊关于健康的事情。什么是心平健康学？它的核心理念有哪些？我们采访了心平健康学的授课老师彦方老师，进行一系列的访谈。如果你也有问题想要问彦方老师，欢迎在评论区留言，也许接下来就会看到彦方老师的解答哦。

另外，如果你对课程感兴趣，也可以点击链接了解更多。

什么是“百病由心生，百病由心解”？

若道君：请问老师什么是心平健康学？它的核心理念是什么？能否用简单的例子解释“百病由心生，百病由心解”？

彦方老师：心平健康学实践和研究的是我们什么样不平静、不平衡的心理，会变成身体具体什么样的躯体症状甚至疾病。

《黄帝内经》中讲：“无问其病，以平为期”“谨察阴阳所在而调之”，所有疾病的治疗都是以平（即阴阳平衡）为期，为治疗目标，中医八纲辨证治疗的总纲也是阴阳平衡。《黄帝内经》中讲：“平人者不病也”，一个人内心平静平衡，他的身体就平衡，就没有病了。心平健康学治疗的核心理念是转化不平静、不平衡心理趋向平静、平衡，从而使身体达到平衡，就是“平人者不病也”。

创始人王中平老师从1986年开始，经过近四十年大量案例实践研究，对很多疾病，在临床上都总结出了相应的心理原因，也就是找出了具体什么样不平静、不平衡的心理，会在我们身体上变成哪些具体的疾病。同时又从古老的医学经典《黄帝内经》中找到了相应的理论支持，解释其背后的原因。

用调整心理的方法来治疗身体不舒服症状对大多数人来说是不熟悉的，没有过这样的经历，但我们在生活中都或多或少的感受到心情不好时，身体会不舒服。所以会经常听到身边人说：我这个病就是被气的；最近压力太大了所以身体不好；最近太焦虑了所以失眠。

心平健康学近四十年来虽然对一些疾病总结了相对应的身心规律，但王中平老师经常讲：作为一门学科，心平健康学还只是一个幼苗，各种疾病背后的心理原因还不尽全面，还需要大家一起严谨、踏实的深入研究。

情绪如何影响身体健康？

若道君：请问老师情绪如何影响身体健康？比如长期愤怒、焦虑、委屈会对应哪些疾病？

彦方老师：理解什么是不平静、不平衡的心理，可以简单的概况为三个部分：

第一，不平衡的情绪和感受会在身体上产生相应的感知觉。例如：一个人经常处在对于未来、以后的恐惧中，累积到一定程度会导致背部疼痛。一个人遇到什么，做什么，总会觉得太难了，学习太难、工作太难、养娃太难、活着太难了、难、难、难啊，难的感受会影响脾的运行，会导致身体酸、身体沉重。

第二，内心中用的力、使得劲会导致身体有相应的症状。例如：孩子对父母这也管、那也管、父母的唠叨很对抗，这种对抗的劲会变成孩子的鼻炎。一个人过度保护、防御的劲反而会降低自己的免疫力。

第三：我们的身体会按照内在心理认知、定位做相应的化学合成。例如：心理认为自己曾经生活的家庭很冰冷，没有温暖会导致小腹寒。心理定位自己看的书不足、不够、太少了会导致眼睛干。

真实案例分享

若道君：能否请老师分享一个您印象深刻的案例，比如通过调整心理治愈疾病的真实故事？

彦方老师：我曾经治疗的一个案例分享，某位女士痛经十多年，经诊断背后的心理原因：

原因一：肝郁气滞；怒伤肝，委屈、窝囊、压抑的情绪影响肝的功能；生气愤怒的情绪变成身体的疼痛。与亲情、爱、喜欢有关的不平衡心理影响妇科系统。

该女生小时候，虽然她的母亲在物质方面给她提供了很好的支持，但母亲和父亲的关系中有很多矛盾，并经常冷战，父亲更是以工作为由总是不回家，母亲有很多负面情绪。当母亲认为她没做好什么时，会对她拳脚相踢，狠狠地拧她的肉，咒骂她。等她长大回忆起这些时，她觉得自己成为了母亲泄愤的工具，她是不愿意原谅妈妈的，虽然她又那么需要妈妈的爱、关心、认可。

虽然在理性上，她觉得妈妈也在尽其所能照顾好自己，但对于母亲的打骂，她既委屈，又愤怒、怨恨。她回忆起小的时候，在日记里写到诅咒妈妈的手坏掉、嘴巴不能说话，这样她就不能打骂自己了。

原因二：对母亲打骂自己的恐惧，恐惧的情绪导致痛经。在母亲这里很受伤，受伤的定位影响肝的功能。伤心、心酸的情绪导致月经期间小腹酸。

原因三：在经历的每段感情中，都非常害怕与他人有比较近的亲密关系，不敢在感情上付出，害怕受到伤害，这些害怕导致了痛经。也很害怕对方不喜欢自己，不重视自己，这些害怕导致了痛经。因为内心在感情上很匮乏，所以对方如果忽视自己，没有重视自己时，又会很愤怒，这些愤怒也变成了痛经。

治疗：通过“揉球”方法，多次释放累积在体内的生气、愤怒、怨恨、恐惧受到伤害、恐惧不被喜欢、认可、重视之后，痛经完全转好，与母亲的关系也有明显改善。

如何开启心平实修道路

若道君：您自己是如何开启心平实修道路的？

彦方老师：2011年生完小孩后，腰痛、失眠，尝试了各种治疗方法都效果甚微。一起学习站桩的朋友推荐了心平健康学。2011年年末，第一次有幸参加了王中平老师教授的初级班，第二天晚上就安然入睡了。

这是第一次印证到原来我们的内心与身体的关系这么紧密，因为很喜欢这门学科同时也想放下过度对于外在事物的执取，2012年停下了之前的工作，除陪伴小孩外，把所有的时间和精力都投入到心平健康学的实修中，家人看到自己身心的转变后，也更愿意支持这些学习，每天不断调整反观内心，练习揉球，理解自然法则如何平衡自己的太过和不及。

2017年正月十五，参加了王中平老师第一期讲师班后，八年来做了大量个案咨询，很感恩王中平老师对每位心平讲师无为慈善的支持，感恩这份工作机缘，每位来到工作室做心理咨询的案主都是我的老师。

他们内在的生命力是全然有力量、智慧，无论现实遭遇的是身体疾病的折磨，关系上的痛苦，甚至是重大创伤，当他们从痛苦中走出来，曾经的痛苦都转变成了身心的营养，更让我们理解到自然法则：一阴一阳之谓道。阴阳是随着我们心的变化，不断在转化，没有绝对一成不变的好，也没有绝对一成不变的坏。

心平是否适用于所有人

若道君：请问老师心平健康学是否适用于所有人？有没有不适合的情况？ 对于首次接触的新学员，您觉得他们可以在学习中收获什么？

彦方老师：对于想通过心理疗法来改善身体健康程度，想了解黄帝内经中所告诉我们老祖宗的伟大智慧：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。想体验和实践，每个人都自带神医，您是自己最好的治疗师，欢迎来学习心平健康学。在课程中我们会慢慢的放下自己的固执、偏见，嗔恨，不原谅别人是不善待自己，当我们越来越和这个世界，周围的人、事物、环境相圆融时，我们的身心也更趋向平衡。

各种身体症状和心理不平衡相对应规律，并运用这些规律调解和祛除不平衡身体症状，以达到身心同时健康的学问。

这个学问体系以中国古老医学经典为其理论基础，以自然力（事物运行发展的法则，简称自然力）为核心，平衡论为主导。对于身体的不适，运用心平健康学的方法，可以找到“不平”所在。 这种不平包括情绪、感受、认知、内心的想象、活动和用力、外在的语言、行为等多方面。

• 比如生活中日积月累的不平的情绪、感受会变化成身体上不平衡的感觉；

• 内心中使的力、用的劲会在身体上留下痕迹（俗话叫用力过猛）；

• 而不辩证、不中正的认知会导致疾病的不同性质；

• 假设、想象中的各种不平心会影响到我们的神经系统。

而当我们把“内因”，也就是不平衡的心理，通过特定的方法、技术调整为平衡，心在“ 平静、平衡、平等 ”的状态下，身体就会转为健康和谐，这就是“ 病由心解 ”。

初级班学习步骤

课程前

1. 在网上听，王中平老师教授的心平健康学初级班公开课音频。

2. 阅读心平健康学内部学习资料《认识平衡》（请看下方的连载内容）

课程中做什么及收获什么

1. 学习“揉球”方法，“揉球”是心平健康学体系中贯穿始终的在潜意识层面调治不平心理的方法、技术、工具。有自然揉球、定向揉球，（也就是有主题的揉球）、及缩减版拇指揉球。“揉球”的目标即是把不平衡的心理调整为平衡、平静。三日初级班课程，是实操课程，通过连续18小时的练习和实践，对“揉球”的方法不断的体会和夯实，以便课程结束后可以通过“揉球”的方法在生活中调整自己不平衡的心理及调整相应的躯体症状。

2. 一对一个案治疗，学习治疗方法及完成治疗。

   通过课程中自己及团体的一对一个案治疗，体会到自己在过去、现在及对未来有什么样的不平衡心理，导致了相应的躯体症状、心理疾病及不和谐的关系，并在个案中完成治疗。在自己及他人做个案的过程中体会治疗方法，以便课后可以自然应用方法。

课程后

听心平健康学讲师彦方录的音频课程：“揉球”过程中的疑惑与解答。

老师介绍

张彦方

硕士，心理咨询师；心平健康学初级班、综合中级班、女性健康专项中级班、亲子关系专项中级班讲师，并教授脏腑研究型课程，经典研读课程（中庸、道德经），断食课程，耐寒、耐热课程，物质平衡课程。

2017年初教授心平健康学系列课程，累积课时2000小时以上，个案咨询5000小时以上，主要擅长通过调整不平衡的情绪、感受、认知来改善躯体症状，尤其在女性因为情绪、感受等不平衡心理所导致的乳腺增生、卵巢囊肿、月经不调等妇科疾病上有深入的研究和实践经验。在改善亲密关系和亲子关系方面有较多成功案例。

课程价格

费用：2700元

授课方式和时间安排

线下授课：大理现场（具体地点报名后会有课程负责人通知），12人小班制

授课时间：7月11日-13日，上午9:00-12:00，下午2:00-5:00，共计三天

心平健康学初级班

授课老师：张彦方

开课时间：2024年7月11日-13日，上午9:00-12:00，下午2:00-5:00，共计三天

授课方式：大理线下（报名后会有课程负责人通知上课地点）

费用：2700元

课程负责人：李老师（微信：cd13518140789）