重磅！2026年托福考试迎来重大改革，多项调整助力全球考生

2025年5月29日，美国教育考试服务中心（ETS）宣布，托福iBT考试即将迎来一系列重大改革。此次改革以提升考生体验为核心，在确保学术诚信的同时，致力于让考试更加公平、灵活且贴合全球考生需求。部分调整即日起生效，其余优化措施将于2026年1月正式实施。

1 考试结构与计分规则的革新

多阶段自适应设计

从2026年1月起，托福iBT的Reading和Listening部分将采用多阶段自适应设计。

考试内容会根据考生实时表现动态调整，更精准地评估真实语言能力。同时，考题将融入更多现代学术场景，如小组讨论、项目协作等，摒弃希腊神话等小众主题，转而采用经严格审核的全球化内容，减少文化偏见，确保不同背景的考生都能公平展示英语水平。

2 全新1-6分评分体系

除了传统的评分，改革后的TOFEL iBT还将引入直观的1-6分评分标准。

这个额外的分数直接对标欧洲语言共同参考框架（CEFR）——这是世界上最广为认可的英语水平框架，使分数解释更简单，更一致：

• 评分报告将显示 1–6 分评分表和传统的 0–120 分评分表
• 考生可以更好地将 TOEFL 分数与之前的学习和熟悉的基准联系起来，例如 CEFR：

CEFR（The Common European Framework of Reference for Languages，欧洲共同语言参考标准）：

2 考试体验的全面升级

1 升级后的音频设备

全球所有测试中心的耳机都将被最先进的定制“立体声耳机”所取代，这些耳机是与著名音频品牌Koss合作开发。

2 扩展的备考资源

2025年7月起，ETS将推出全新备考材料，包括免费资源，帮助考生适应改革后的考试形式与内容。

3 更快的成绩报告

考生将在72小时内收到成绩（原需6-10天），大幅缩短等待时间，助力申请者更从容地应对院校申请截止日期。

4 注册流程简化

重新设计的注册流程使考生无论是在考试中心还是在家报考，都能更轻松地查找和预订考试。

3 给考生的建议

尽管考试形式调整，但托福对语言能力的核心要求未变。建议考生继续聚焦“听力辨音、阅读理解、口语表达、写作逻辑”等基础技能的提升，同时关注ETS后续发布的样题与备考指南，熟悉自适应考试的节奏。

无论改革如何变化，扎实的语言功底始终是应对挑战的关键。托福派将持续跟踪改革动态，第一时间分享最新资讯与备考策略。考生可关注官方渠道，及时获取一手信息，以积极姿态迎接2026年的考试变革。