四川
毒月，是旧时一些地方民俗认为最需注意的一个月份，即农历五月。
由此产生了"忌造屋""忌晒席""躲午""忌打午时水""忌同房"之类的习俗。
五毒月溯源与传统禁忌
古时我国北方一些地方视五月为毒月由来已久，据说在战国时期已有此忌讳观念。
东汉以后，范晔的《后汉书》、王充《论衡》以及应劭的《风俗通义》等都多次提到了五月五日的习俗。
东汉王充《论衡·言毒篇》云："夫毒，太阳之热气也，……太阳火气，天下万物，含太阳气而生者，皆有毒螫。"
五月俗称"恶月"：君子应节制嗜欲，食物宜清淡，少食酸味，多食苦味，以养肝补肾。
传统认为毒月期间夫妻应分寝而居，此举对涵养身心大有裨益。亦有习俗令妇孺归娘家暂住月余。
本月之中，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七，此九日为"天地交泰九毒日"；五月十四为"天地交泰日"，合称"十日毒期"。
中医视农历五月为养生关键期，当持戒谨行，戒杀生、戒纵欲，否则极易耗损精元、伤及根本。
《黄帝内经》载有一段轩辕黄帝与素女对话，论及房事禁忌。
素女言道："每年农历五月，乃天地气交之时，男女须忌行房。慎防五毒月失却真阳，真阳既失，性命危矣！"
中医论五月暑气炎炎，阳气浮越于体表，易耗伤阴精，内里反呈虚寒之象，外邪易侵。
《伤寒论》有载："五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……"故五月宜静心调养，顺天应时以平心气。
古人所言"天地交泰"，乃指天气寒热交感之象。
此时暑气骤升，在中医理论中，热盛则生毒邪，人体易受外邪侵袭；加之五月蛇虫滋生，故称"五毒月"。
湿热困脾症状与调理
五毒月间，皮肤易发痤痱、湿疹、疥癣等疾。《黄帝内经》明示："汗出见湿，乃生痤痱。"
此中"痤"即痤疮，涵盖现代所谓痘痘、粉刺之症。
其机理在于：汗出时腠理疏泄，若遇湿邪侵袭，蕴结肌肤则发为痤疽、疥癣、热痱；若复因熬夜伤阴、嗜食炙煿（烧烤）、膏粱（肥甘厚味），致脾胃湿热内蕴，内外湿热交蒸，则见面部油光发亮，痤疮此起彼伏，甚或化脓成疮；更有甚者，湿疹浸淫蔓延。
口臭口苦、腹胀纳呆、大便干结或黏腻不爽、舌红苔黄腻，此皆湿热困脾之象。
晨起头蒙如裹、头重如束、身重乏力，乃因湿热困脾，致清阳不升、气机郁滞；湿性重浊，易袭阴位，故见下肢尤甚之沉重感。
诚如古语云："千寒易去，一湿难除"，况湿热相合，如油入面，更添胶着之性。
要解湿热之毒，须从源头阻断：
第一、不熬夜，戒夜宵：
保证睡眠对祛湿热至关重要，夜寐安则脾胃得养，可防湿热内生。
第二、禁食辛辣油腻：
饮食宜清淡，少荤多素，多食青绿蔬菜，具养肝清热、利湿通淋之功，如菠菜、芹菜、西兰花、青豆、豇豆、油麦菜等。
第三、坚持日常锻炼：
每日习练游泳、瑜伽、太极等运动，可促进气血流通，助水液代谢。
第四、谨防寒湿侵袭：
夏日过食冷饮、久居空调房，易致腹痛泄泻、胃脘冷痛、纳呆便溏、苔白腻等寒湿困脾之症。
当忌生冷及隔夜腐食，以护脾胃；饮食起居有节，勿使饥饱失常；空调房中宜护腹保暖，防寒邪直中中焦。
第五、善用艾姜祛寒湿：
艾草为寒湿之邪克星，其用有三：
一则煎汤沐足浴身，可温经通络、行气活血；二则制粥作糍，可暖宫散寒、温补脾肾；三则制成热敷包或热灸贴，可温通经脉、驱寒止痛。
掌握这些方法，犹如为五毒月求得护身符。善用这些养生之道，自可元气充盈，安然度过炎夏。
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