知名男演员突然去世！曾出演多部高人气影视剧！生前患有恐慌症和抑郁症

　　5月27日，据韩国多家媒体报道，已经出道50年的韩国著名演员崔政宇不幸离世，享年68岁。确切的死因尚未查明，据悉，逝者生前患有恐慌症和抑郁症。

　　崔政宇是韩国资深演员，1957年出生，自1990年代起活跃于戏剧、电影和电视剧领域，参与了《灿烂的遗产》《主君的太阳》《蓝色大海的传说》《Doctor异乡人》《魔女》《少年法庭》等经典作品。

　　不少网友表示：太突然

　　很多角色记忆犹新

　　出现这些信号 及时寻求帮助

　　根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球大约有4亿人正在与心理健康问题作斗争。虽然许多心理疾病的症状可能难以察觉，但如果你或周围的人出现以下症状，应及时寻求专业帮助：

　　情绪波动：情绪低落、过度焦虑或暴躁，甚至无法控制的情绪爆发。

　　兴趣丧失：对曾经感兴趣的事物失去兴趣，生活变得缺乏动力。

　　睡眠问题：长期失眠或嗜睡，感觉无法恢复精力。

　　集中注意力困难：在工作、学习中难以集中注意力，常常感到迷茫。

　　身体症状：头痛、胃痛、背痛等身体症状无法通过常规治疗缓解，且没有明显的生理原因。

　　社会回避：不愿与他人接触，甚至疏远了亲朋好友。

　　自我评价下降：自我感觉不值得爱、不值得生活，或产生自杀念头。

　　与躯体疾病不同，心理疾病常常没有明显的生理症状，因此更容易被忽视。而长时间的不治疗可能导致更严重的后果，比如自杀、抑郁症恶化、心理创伤反复发作等。

　　那么

　　现实生活中

　　我们如果碰到抑郁症患者

　　应该怎么做呢

　　以下这几点应该注意

　　如何正确帮助和安慰抑郁症患者？

　　1.多理解

　　让抑郁症患者获得尊重和正在被尝试理解的感觉很重要。他们的很多痛苦不为人知，也很难一次性表达清楚，要不断地尝试多理解他们。

　　2.多倾听

　　倾听对抑郁症患者最重要。倾听过后，我们最好不加评价、不加分析、不加指责。

　　3.多关心

　　抑郁症患者通常很脆弱，需要被关心和爱护。

　　4.多配合

　　在患者需要独处时，我们给予一些空间和自由；在患者哭泣和发泄时，我们给予陪伴，允许他在不伤害自己的限度内发泄。

　　5.不盲目建议、鼓励和督促

　　抑郁症患者处于疾病的状态下，承受力和对外界的敏感度异于日常状态，各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃感。不应强行带患者运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式。

　　6.不指责

　　抑郁症患者最害怕被贴上不努力、不负责、不认真、不坚持等标签。

　　7.不询问原因

　　不要直接问“为什么大家都有压力，就你脆弱，就你生病”。抑郁症是一种病因复杂的疾病，我们无法选择自己是否要患病。

　　8.找专业医生做依靠

　　专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态，判断患者是否需要药物干预、目前最该做的和最不该做的事情等，并给出相关治疗方案。

　　现在刷到我们全凭缘分

　　大家记得设置星标

　　来源：福建卫生报综合极目新闻、网友评论

　　编辑：兜兜

　　审核：黄美辉、刘碧华