研究表明，频繁噩梦或与加速衰老和过早死亡相关

一项新的研究表明，频繁的令人不安的梦境与生物衰老的加速和过早死亡风险增加相关，且这种相关性独立于传统风险因素。 令人不安的梦境包括没有醒来的噩梦和/或醒来的噩梦。

一项对美国和英国共四项大型研究数据的分析发现，每周做噩梦次数≥1次与细胞水平和整个身体的衰老均显著相关，且70岁之前死亡的风险增加了三倍。

首席研究员、医学博士、英国伦敦帝国理工学院临床研究员、英国痴呆症研究所成员Abidemi Otaiku介绍：“在观察性研究中很难证明因果关系，尽管你肯定能得出相关性。如果这种关系被证明是因果关系，一种可能的机制是，噩梦作为一种压力源，对身体产生负面影响。随着时间的推移，频繁噩梦的累积效应可能导致皮质醇的释放，这是一种应激激素，可能在细胞水平上加速衰老。此外，睡眠中断本身与一系列负面结局相关，包括对心理健康的有害影响。我们要传达的信息是，做噩梦越多的人衰老越快，死亡风险也越高。噩梦比人们意识到的更重要，临床医生应该询问患者是否有噩梦。”