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饮食可清淡,但不能无味,对吧
前两天父女俩都牙疼,孩子是因为长最后一颗牙疼,宝爸是智齿发炎了,挺严重的,导致这两天家里的饮食都非常清淡,所有食材里面我都不放姜蒜,辣椒尽量避免吃太多上火的食物了。
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好在孩子平时也是吃习惯了很清淡的食物,并没有觉得突然这样有什么不妥的地方,反而天气又热了起来,吃点简单的食物我们都非常开心的。最近也是天天都会有汤了,宝爸这几天偏爱喝点汤,牙疼是一件非常难受的事情。
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准备了丝瓜,黄瓜,鸡蛋还有鸡胸肉,虽然说清淡一点,但也不能真的只是吃青菜或者喝汤,对吧,还是尽量要丰富点食物。
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鸡蛋打散之后把火腿肠切成颗粒状放里进去,起油锅,倒入鸡蛋液,摊均匀,煎好之后再翻面,两面都煎好之后盛出来卷起来,稍微凉一会就可以切成小段食用了。
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丝瓜去皮之后切成小块,起油锅倒入丝瓜炒至断生,加适量清水烧开之后把鸡蛋液淋进去,加猪油和盐拌均匀就可以出锅了。
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鸡胸肉加姜蒜料酒焯水,冷却之后撕个细丝,可以稍微撕细一些,切点黄瓜丝进去,加生抽,糖,盐,适量醋,最后淋上热油拌均匀就可以食用了。
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最近饮食已经清淡到,不见姜蒜青椒了

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