北京
情绪是一把双刃剑，在工作中好好利用它可以帮助我们高效沟通，如果使用不当就会引发各种职场问题。
很多家长都有这样的经历或感受，当和孩子关系融洽时，开心得想将世间一切美好的事物给予他们，然而，在辅导作业时，又会因为他们的粗心和“不开窍”陷入“恨铁不成钢”的焦虑中，情绪如脱缰之马，难以驾驭。
笔者最近听了94岁巴菲特的投资决策秘诀，他坦言：“我花了80年时间，才学会如何让大脑里的会计师和赌徒和平共处。”这句看似轻描淡写的话语，实则道破了成功者的底层能力——驾驭理性与非理性的共生智慧。
理性是什么？它能够帮助我们掌控情绪，不被冲动牵着鼻子走，在情绪中保持清醒，基于事实和逻辑做出决策。
而非理性的人，任由情绪发挥，决策往往不理智，被事情轻易被臆测和幻想所左右。
在工作中，一个理性的人在面对重重困难时，不会轻易被焦虑和挫败感吞噬。他们会冷静分析问题，寻找解决方案，并制定切实可行的计划逐步推进。
而非理性的人可能在遇到一点小问题时就慌了手脚，情绪的失控让他们难以集中精力，甚至做出鲁莽的决定，将事情推向更糟糕的境地。
那么，我们如何才能在这场理性的修炼中走得更远？
首先，要培养自我觉察的能力。
这需要我们时刻关注自己的情绪变化，当情绪的浪花开始涌动时，能够及时察觉并加以调整。
其次，要学会用理性的眼光看待问题。
在面对复杂的情况时，不要急于下结论，而是要多方搜集信息，分析利弊，做出基于事实和逻辑的判断。
无论是工作还是生活，某一个场景都可能会让我们丧失理智，我们要做的就是学会做自己情绪的主人，充分认识情绪管理与理性思维的重要性，鼓励自我提升，以更成熟的方式应对生活中的挑战。
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