“疗愈经济”，是解压药还是智商税？

钱江晚报记者 肖暖暖 于瓅/文

在都市快节奏运转与高强度压力的双重夹击下，“疗愈”正在成为一门大生意。

写字楼午休时段的颂钵、冥想课程悄然兴起，社交媒体上“抱树疗法”话题持续升温，《我的阿勒泰》等治愈系影视更带动了新一轮文旅消费热潮。这些原本小众的疗愈方式——从音疗到自然疗法，正通过社交平台的传播效应迅速破圈，催生出规模可观的新兴市场。

然而，快速扩张的疗愈产业也面临诸多质疑。行业缺乏统一标准，部分项目收费高昂但效果存疑，甚至被批评为“收割焦虑”。

当“情感缺口”逐渐拉大，这场由社会情绪催生的消费浪潮，是否为心灵提供了解药，又能走得多远？

“抱树”抱走坏情绪，水晶买出“好心情”？

“Forest（森林），for rest（休息）。森林确实是个能让身心放松的地方。”回忆去年冬天初次体验“抱树疗愈”，杭州姑娘丁丁依然能清晰描述当时的细节。当时她工作受挫，在朋友推荐下参加了某机构组织的森林冥想活动，清新的空气、斑驳的阳光和泥土的气息让她暂时逃离了写字楼的压抑。

这场标明体验价为780元的“森林疗愈”持续了近三小时，其中就包含“环抱古树”的环节——双手环抱树干，弯腰用头顶住树身，保持这个姿势静默数分钟。

丁丁说，当额头贴在粗糙的树皮上时，她突然想到一句话——“向下扎根，向上生长”，那一瞬间，工作上的焦虑好像突然消失了。

到现在，丁丁还保持着每月一次的森林“充电”频率。“森林里不仅有树，还有阳光、风和溪水，让我能更好地对抗压力。”

丁丁并不是个例，像她这样的都市人还有很多。在某社交平台，“抱树”一词的浏览量达到1675.7万，而在这个话题下有5.5万人讨论。有人说抱树时感受到“有一种被保护有依靠的安全感”，也有人提到“注意力前所未有地集中”。

另一些年轻人则把目光投向水晶。在社交媒体上，水晶与“心理疗愈”“转运”“磁场”等关键词紧密绑定，年轻人将美好的期许投射其中，成千上万条笔记分享编织出水晶手串的功效神话。

31岁的薛华（化名）是水晶的忠实爱好者。从一年前“入坑”开始，她购买了各式的水晶手串和摆件，平均每月都要花费上千元。不过，在购买水晶时，外观设计是薛华更为关注的因素，品类和产地等都是其次。

而对网上盛传的水晶疗愈功效，薛华认为，大多数水晶买家都不是为了疗效而消费，“某种程度上，我们是把疗愈当作买东西的借口。买到好看的水晶，心情就很好，很开心，也挺解压的。”

疗愈消费与情绪消费重合，焦虑与压力催生市场

近两年，国内疗愈产业出现了爆发性增长，颂钵音疗、森林浴体验、水晶能量疗愈等各种项目层出不穷。

中国消费者协会发布的《中国消费者权益保护状况年度报告（2023）》显示，2024年，消费者除了追求性价比之外，情绪释放将成影响年轻一代消费者决策的重要因素，有望成为今后一个时期新的消费热点。研究数据显示，当下，全球疗愈经济正以每年10%的速度增长，到2025年，疗愈经济的市场规模将达到7万亿美元。预计到2025年，中国泛心理健康服务市场年复合增长率将达到34.5%。

据《中国城镇居民心理健康白皮书》，73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态，16.1%存在不同程度心理问题，心理完全健康者仅占10.3%。

“就像绿皮车要在高铁的轨道上行驶，很多人被紧张、焦虑等负面情绪包裹。”国家二级心理咨询师王翠芳打了个比方。浙江工商大学管理工程与电子商务学院党委书记、副院长肖亮教授亦认为，人群中存在的焦虑，构成了疗愈经济的刚性需求基础，加之政策支持、数字技术应用等，都为疗愈经济的持续发展提供了广阔的空间。

杭州合欢心理咨询服务中心心理咨询师邵洁宁指出，疗愈消费某些时候与情绪消费重合，“两者都可以说是较为笼统的概念，从中获得愉悦的感受，或自己觉得在提升、在变好，对消费者个人而言也算是一种治愈。”

邵洁宁表示，疗愈产业的兴起可以说是一种积极信号，“说明大家开始自我关注、自我关怀，开始关注自身的精神和心理需求，并尝试多样化的调节方式。承认压力的存在，愿意尝试疗愈自我，其实是个好开始。”

王翠芳亦认为，“疗愈产业的兴起是一个多维度的社会现象，不但折射出更多人开始关注自身精神需求的社会心理变化，也是对现代性困境的集体回应。很多疗愈方式，具有一定的仪式感，又能群体参与，恰恰可以解决人们在网络时代的‘无根’困境。”

“踩雷”和质疑层出不穷 专家提醒客观看待风险

社交平台上，搜索疗愈，既有温暖经历，也有“避雷”和质疑——遭遇骗局、被割韭菜、提醒慎重参加等内容层出不穷。有人自述花了3000块钱却被疗愈师割韭菜，有人购买高价产品却发现是虚假功效，还有人在疗愈机构交纳上万元课程费、“加钱更换纯净场地”后对方却失联……

邵洁宁指出，作为新兴行业，疗愈行业本身还有不成熟的地方。比如过度包装、缺乏管理规范和商业保障、存在溢价问题，部分疗愈方式可能还会涉及灰色地带，难以界定是否合法，甚至被人用于诈骗等。“这些都是需要客观看待的风险。”

她表示，疗愈行业要想长期发展、走得更远，需要更加规范化，出台相应的法律或相关规则对其加以约束、规范，比如明确标价、建立合理收费标准等。

“可以把疗愈作为保养，但不能把它作为治疗的途径。”王翠芳提醒，对疗愈服务，应该理性看待，不要盲目相信商家宣传，“一些不规范的乱象，相信也会随着行业发展被时代淘汰。”此外，她表示，从心理健康的角度来看，如果本身问题较严重，那就不能单纯依靠疗愈来解决问题，要积极就医，寻求更加专业、成体系的心理干预。

来源：钱江晚报