上海
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525心理健康日
爱自己，是终身浪漫的开始
在这个充满诗意的五月，我们迎来了一个特别的日子——“525全国大中学生心理健康日”。“525”谐音“我爱我”，它提醒着每一个正在成长的你，学会与自己温柔相处。
你的情绪值得被温柔以待
当我们“电量不足”、情绪崩溃的时候，敢于说出“我需要帮助”，这是勇敢的表现。请记住，12356全国统一心理援助热线和962525上海市心理热线，24小时为你点亮一盏温暖的灯。无论是学业压力的困扰，还是青春期的烦恼，专业的志愿者们随时准备做你最忠实的听众。
心灵护航，我们步履不停
这个春天，奉贤区精神卫生中心的科普团队，带着温暖与专业走进了华东理工大学、上海师范大学附属实验中学、华师大第二附属中学、西渡学校等校园。精心设计的“情绪脸谱拼图”游戏让同学们在欢笑中认识情绪，“与自己对话”环节教会了大家实用的情绪放松技巧。
这些生动有趣的活动不仅让学生们在欢声笑语中收获了心理调适的小技能，更让"关爱自己"的理念在年轻的心中生根发芽。
来源：奉贤区精神卫生中心
编辑：王鹏
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