河北
肾之液为唾。肾主水，在下焦。这个也好比就是地下水，这个地下水有时候可以通过泉眼从地面上冒出来，形成泉水。那么人口中，舌头下边，一左一右，有两个穴位，这两个穴位，就是两口井，叫金津和玉液。肾气充足的时候，小腹中的肾水，可以像泉水一样，一直升上来，从口中的这两个穴位冒出来。这两个穴位就是两口井，和肾水是相通的，所以说肾气充足的人，那口中会有津液出来，这个是肾水的精华，可千万不能吐掉了。
所以，肾气足的人，口中是常常充满津液的，这样口不会发干。那么有时候静坐，精气神都收回来了，不起太多的杂念了，阳气就回到肾中了，回到肾中，肾中精气足了，压力会增加，就会蒸动肾水向上溢出来，形成金津玉液，这个时候口中津液就会充满。所以如果静坐的时候，口里面都是干的，那阳气没有归元，阴升阳降的这个气机就没有形成，这个静坐基本上是没有进入状态，也不会有太好的效果。
所以这个津液出来，是个好事情，出来了要咽下去，千万不能吐掉。有些人，很喜欢吐痰，或者是口中有口水时马上吐掉。那你注意观察，这种人的身体和性情一般都不会很好。从身体上来看，肾肯定虚，从心理上看，嗔心会比较重，经常对这里不满意，那里不满意。所以我们这点一定要注意，千万不要因为无知而伤到自己的身体。
平时特别懒的人，不怎么活动，或者是身体平时比较虚弱的人，他这个身体气血循环相对来讲就差一些。那么身体组织里可能会郁积很多的废水，这个水没有参与到循环中去。这个时候，站站桩，练练内家拳，气血循环增强了，这部分水也能被蒸发起来，形成水蒸气向上蒸腾，也会表现在口中，那么津液会特别多。这个时候用特殊的方法吞下去，可以吞到小腹里，转化为精气。这一步，其实就是内家拳所讲的炼津化精。这一步很重要，没有这一步，谈不到炼精化气和炼气化神了。
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