福建
据极目新闻19日消息，5月17日19时，云南蓝天救援队创始人孙振海因病医治无效去世，年仅54岁。
记者从孙振海队友处了解到，孙振海是辽宁盘锦人，2011年云南盈江地震，孙振海以志愿者身份投身救援并结识蓝天救援队，成立云南蓝天救援队。在队14年期间，他曾经多次参与跨国救援，在地震、洪灾现场参与救援，后因身体原因退回幕后参与指挥工作。
近几年，孙振海突发多次脑梗，在老家盘锦休养，原本病情平稳，不料近日因心梗发作去世。
公开资料显示，孙振海曾担任2018年老挝“在建水坝坍塌救援”蓝天救援队现场救援指挥组成员、2018年金沙江堰塞湖泄流云南省蓝天救援队总指挥。
网友们得知消息后
纷纷在网上留言悼念
也有网友表示：
据统计，我国每年突发急性心肌梗死的患者约100万人，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率达30%以上，目前发病趋于年轻化。
那么
什么样人群容易患上心梗？
如何正确预防心梗呢？
预防心梗，这些提醒要牢记
五类人群容易患上心梗
●过度疲劳、长期熬夜、压力较大的职场人群
●三高人群
●有心梗、冠心病等家族病史的人
●吸烟人群
●情绪易激动的中老年人
4件小事预防
1.排便不过于用力
排便可用腹式呼吸，能促进肠胃蠕动，同时，排便过程中要张口深慢呼吸，利于肛门放松。
2.运动不过度
最好进行快走、慢跑等温和的有氧运动，老年人和心脏不好者最好别参加竞技性运动。
3.提防晨起突发心梗
起床后最好在床边坐2分钟再站起来，及时补水，高血压患者需遵医嘱服降压药，注意控制清晨血压。
4.七八分饱，清淡饮食
控制肥肉、动物内脏等高胆固醇食物的摄入量。
当身体出现不适，
尤其是出现胸闷、胸痛等症状时，
很可能是心梗发作的前兆。
一定要及时拨打120送医！
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来源：福建卫生报综合红星新闻
编辑：兜兜
审核：黄美辉、刘碧华
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