西藏山南·曲松深度游

西藏山南·曲松

深度游

Tourism Strategy

01

色吾温泉：千年藏医圣泉

⛰ 地理档案

▫坐标：曲松县邱多江乡色吾村（距离县城36km）

▫ 海拔：4400米（安全提示：泡泉需缓行防高反）

♨千年实证疗效

① 医学典籍：公元8世纪《四部医典》载明"色吾药泉，祛风除痹"（玉妥·云旦贡布原著）

② 现代检测：2021年水质报告显示含硫磺（4.7mg/L）、偏硅酸（32mg/L）等14种微量元素（曲松县政府公示）

特色泉眼指南

泉眼

水温

推荐病症

单次时长

乌鸦泉

39.5℃

关节炎

消除疲劳

≤25分钟

上方泉

37.2℃

胃病

神经痛

关节炎

≤20分钟

住宿周边全知道

✔ 色吾宾馆VIP池：独立汤屋+藏药包定制（建议提前预约）

✔ 色吾温泉周边：提供游客中心、公共厕所、更衣室和标准化环保设施，有便捷的乡村公路和上山步道

02

拉加里王宫：

吐蕃政权最后堡垒

去旅行

感受生活的美好

去旅行吧，享受这欢愉

建筑解码

▫ 扎西群宗（13世纪）：残存12米宫墙采用"阿嘎土+片石"工艺。

▫ 甘丹拉孜（15世纪）：王宫遗址现存的主体建筑，由王宫、仓库、拉康（宫殿）、广场、马厩等组成，现有建筑5层。尚残存部分壁画

▫ 夏宫（19世纪）：原建筑包括宫墙、浴池及宫殿等，为拉加里王避暑消夏游乐之处，现仅存一小型宫院，为四合院式宫殿。

⚠️重点事件

1996年4月16日 | 被西藏自治区人民政府公布为自治区级重点文物保护单位

2001年6月25日 | 被中华人民共和国国务院公布为第五批全国重点文物保护单位

考古级拍摄点

① 南门石雕：吐蕃狮虎纹+古藏文题刻（需侧光拍摄）

② 仓库外墙：15世纪青稞计量刻痕（每道=10克）

③ 顶层瞭望台：用200mm长焦捕捉曲松河"Ω形"大拐弯

⏱参观须知

⏰ 开放时段：

每周周二至周日开放；

夏季：（5月1日至9月30日）

上午：9:30-13:00；

下午：15:30-18:30;

冬季：（10月1日至翌年4月30日）

上午：10:00-13:00；

下午：15:30-18:00。

‼️保护规范：

禁用三脚架拍摄壁画（紫外线伤害监测数据显示闪光灯会使颜料褪色速度加快47%）

03

下洛湿地：高原生态博物馆

去旅行吧

国家认证

▫ 2019年正式挂牌国家湿地公园（林湿发〔2019〕119号）

▫ 4653.8公顷保护区含众多湖泊+多种高原特有植物

生物多样性

▫ 记录到多种国家级保护水禽（如赤麻鸭）及高原特有物种

▫ 夏秋季可观测候鸟迁徙盛况

⌛深度体验

✔ 必走路线：1km木栈道贯穿湖泊与草甸

✔ 摄影秘籍：观景台可拍摄雪山湖泊同框

⚠官方重要提示

· 温泉区禁止携带金属饰品入池（硫磺腐蚀案例年均12起）

· 湿地全域禁飞无人机（2022年曲松县第14号令）

点击【在看】助力文化遗产保护

本文数据来源

①《西藏自治区曲松县地名志》（2008年版）

② 山南市疾病预防控制中心《高原温泉健康指引》

③ 国家湿地公园监测中心2021年度报告

④ 拉加里王宫文物保护管理处公开档案

编辑：塔杰

校对：丹珍

终审：黄鑫