河南
杨天真都瘦成一道闪电了，太不可置信了吧。之前的她可是胖成球一样的，230斤哪。没想到，现在的她，好让人惊喜。
不用穿大码女装了，真的好漂亮，气质高一个档次。瘦了100多斤，是怎么做到的啊？
杨天真说自己从来不运动的，但去年开始骑行瘦腿，又请了羽毛球教练一周两练，还做瑜伽等，在饮食上断碳水……
经过1年多时间，她做到了，现在这么美，好励志啊。每个胖子都是潜力股啊，华丽的转身
杨天真成功演绎了，什么叫你不瘦下来都不知道自己有多漂亮！她的逆袭让人眼前一亮，太厉害了。从230斤瘦到123斤，整整107斤的肉啊，第二个贾玲再现，太励志了，她是怎么做到的？
发现她一直是科学减重，通过运动和饮食，比如骑行、羽毛球，登山……前些时间还看到她和章泽天一起登山运动。
现在的她身子变轻盈了，比以前更自信了，满满的正能量，真好啊！
杨天真表示手术是因为有糖尿病6年了，然后又有并发症，所以就是为了能快速的降低血糖才动手术的。切胃已经是5年前的事情了，体重下降是在近半年来。现在是每周都会运动3~4次，以及会去骑一下车打羽毛球。
其实在杨天真的社交平台上面看，她这大半年来分享了很多关于徒步，骑行还有打球相关的vlog。
这样子的快乐运动，真的很励志，我已经要蠢蠢欲动了！
杨天真就是一个很有智慧的女人，那个可以在各种场面都能hold得住的女人。而且杨天真的播客真的很值得一听，高能量的一个人，什么事情在她眼里都不是事的感觉，不愧是女王！
不管怎么样，都不提倡过度的节食减肥哦。还是以科学的方式，但每种方式都不一定适用于所有人，需要我们慢慢去探索，我们也可以成为掌控身体的践行者。
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