5月31日端午节，记得“1要躲，2不空，3不贪”，家人安康少生病

导语:5月31日端午节，记得“1要躲，2不空，3不贪”，家人安康少生病

今年的端午节和六一儿童节相连了，节期在5月31日这天，算是来得比较早的端午节。

从今年端午节假期安排上来看，是从5月31日（周六）这天开始放假，一直放到6月2日，共3天，不调休！

端午节可是大节日，与春节、清明节和中秋节并称为中国四大传统节日，并且是中国首个入选世界非遗的节日。

关于端午节的起源，民间流传很多种说法，其中有两种流传最广。一种说法是起源于古人对自然天象崇拜，这个时候苍龙七宿（东方青龙）在仲夏时节升至正南中天，称为“飞龙在天”。因此，在上古时代，端午节是由祭龙演变而来。

还有一种说法，端午节是为了纪念屈原、伍子胥、孝女曹娥、介子推、廉吏陈临、越王勾践的等设立的。

古人以干支纪年，“五月”对应地支中的“午”，五月初五即“午月午日”，被视为“重午”。并且，端午时苍龙的主星“大火”（心宿二）高悬正南中天，龙气（阳气）旺盛。因此，古人认为应该通过一些仪式调和阴阳。

例如，赛龙舟寓意驱邪避疫、祈求风调雨顺；吃粽子纪念屈原，同时象征丰收与团圆；挂艾草与菖蒲寓意驱邪避毒、净化环境；佩戴香囊寓意驱瘟避疫，祈求健康长寿；饮雄黄酒寓意解毒驱虫，避邪护身；系五彩绳寓意五行相生，祈福纳吉；五毒图案饰品；寓意“以毒攻毒”，祈求百毒不侵；打午时水寓意汲取阳气，祛除晦气等。

此外，端午节这天在民间还有“1要躲，2不空，3不贪”的说法，寄托了人们望家人能够身体安康少生病。那么，具体指什么呢？下面来具体看一下！

一、端午节“1要躲”

在《滦州志》中有“女之新嫁者，于是月俱迎以归，谓之‘躲端午’”的记载。

端午节是四大传统节日之一，按理说这天的习俗活动应该是特别多，为啥要“躲”呢？

这是因为，古人认为在一年12个月当中，农历五月“最毒”，民间称为是“毒月”或“恶月”。并且，在“毒五月”当中还有九个被认为最毒的日子，被称为是“九毒日”。

“九毒日”分别指的是五月初五、五月初六、五月初七、五月十五、五月十六、五月十七，五月二十五、五月二十六、五月二十七，其中，农历五月初五，也就是端午节这天是第一个毒日，民间称为是“毒月毒日”或“恶月恶日”。

那么，为啥说五月是“毒月”呢？

这是因为，农历五月通常处于梅雨时节，气候湿热，毒虫滋生，细菌病毒繁殖加快，易引发疾病。尤其是，在旧时卫生条件不好，妇女易得妇科病。因此，古人就用一个“毒”字来形容农历五月。

所以，端午节这天父母会把出嫁的女儿接回家里来，一方面是回家过节，一方面也是因为梅雨时节，阴雨连连、高温潮湿，容易生病，让出嫁的女儿回家休养几天。

当然，这是旧时习俗中的说法，我们现在卫生条件好了，医疗水平也提高了，人们在这个时候也不用特意去“躲端午”了。

我们现在说的“躲端午”，主要避免高温时段外出劳作或活动，以免中暑。尤其是对于老好人、体弱多病的人、孩童以及孕妇等，更应该重视。

二、端午节“2不空”

1、门窗上不能空

早在1500多年前的南北朝时期文献《荆楚岁时记》中就有：“鸡未鸣时，采艾似人形者，揽而取之，收以灸病，甚验。是日采艾为人形，悬于户上，可禳毒气。”的说法。

这句话的意思是说，古代时，端午节这天人们通常会在公鸡还没打鸣的清晨，去采摘长得像人形状的艾草，小心地把它采回来 ，用这种艾草来做艾灸治病，人们认为效果特别好。并且，在这一天，还可以把艾草做成小人的样子，挂在门上，能够驱赶不好的毒气，保护家里人不生病。

也有部分地区的人认为，端午正午（11-13点）采摘的艾草药效最佳，称为“午时艾”，晒干后用于全年灸疗或熏香。

另外，艾草中还含有挥发性芳香油（如桉油精），人们往往会在家门上、窗户上挂几株艾草，利用艾草特殊的香味来驱病、防蚊等。

2、身上不空

在中国传统文化里，青、红、白、黑、黄这五种颜色代表五方五行，被看作吉祥色。以前端午节流行用五彩丝线系在手臂上，后来发展成长命缕、长命锁、香包等漂亮饰物，成了端午节特色手工艺品。

按旧时习俗，端午节当天，孩子们会在手腕、脚腕系上用红绿黄白黑粗丝线搓成的彩绳来驱邪。一种说法是从五月初五系到七夕才解下来烧掉；还有说法是端午节后第一个雨天，把彩绳扔到雨中，寓意让河水冲走瘟疫、疾病，带来好运 。

三、端午节“3不贪”

1、不贪吃

不论是南方还是北方，按传统习俗端午节这天都要吃粽子，不同的是，南方通常会吃咸粽子，北方会吃甜粽子。

不过，提醒大家，吃粽子可不能贪多，尤其是老年人更要少吃。因为，不论是南方的咸粽子，还是北方的甜粽子，都是用糯米作为主料的，黏滞难消化。

因此，要尽量少吃和慢食和避免空腹吃粽子诱发胃胀。

另外，端午节时天气已经很热了，这个时候要适当一些清热解暑食物。比如，可以多吃冬瓜、苦瓜、绿豆、荷叶等清暑利湿的食物，少吃冰饮、寒性水果（如西瓜、梨、柚子、香蕉、山竹等），防止脾胃虚寒引发腹泻。

2、不贪凉

到了端午节时，南方阴雨连连的天气比较多，而北方则多是高温少雨。按老辈人的说法，这个时候要“养阳气”。例如，可晚睡（不晚于23点）早起（5-7点）。

另外。这个时候天气炎热，我们外出劳作或者活动时，回到家里要避免对着空调或者风扇直吹，空调温度最好也不低于26℃。并且，出汗后勿立即冲冷水澡，以防“阴暑”（暑湿内侵）。

3、不发怒

夏季天气炎热，心火易旺，要避免“情绪中暑” ，我们可以可通过听古琴、冥想、书法等静心活动来调节情绪。

总之，5月31日就今年的端午节了，不论多忙，也要记得“1要躲，2不空，3不贪”，遵守老传统，家人安康少生病！