拒绝欺凌 轻松备考 共护成长——安徽共青团“护航青春”送服务下基层系列活动走进马鞍山市

安青网讯“姚律师列举的学生欺凌事件让人震撼，具有教育意义”“原来光刷题不够，李老师教我们学会和心态和解......”为加强青少年法治教育，服务青少年健康成长，缓解青年学子备考压力，5月7日，由团安徽省委主办，安徽青年报社、团马鞍山市委协办，团当涂县委、当涂县教育局、当涂县提署学校、当涂县第一中学承办的安徽共青团“青春护航”送服务下基层系列活动走进马鞍山市，以爱之名，护航青春。

对学生欺凌说“不” 传递校园正能量

当天，在当涂县提署学校举办的“护航青春 法治同行”青少年普法示范性活动中，省12355青少年服务台负责人、浙江京衡（合肥）律师事务所副主任律师姚炜耀受邀为该校师生做“防学生欺凌 护青春成长”专题讲座。

讲座以生动鲜活的案例、通俗易懂的语言，分别从“学生欺凌的定义”“如何识别学生欺凌”“如何应对学生欺凌”“如何预防学生欺凌”等方面展开，详细介绍了学生欺凌的表现形式、危害后果、法律责任等。姚炜耀结合真实发生的学生欺凌案件，详细剖析了学生欺凌者、被欺凌者以及旁观者在事件中的行为和心理状态，让同学们深刻认识到学生欺凌带来的危害。针对如何应对和预防学生欺凌，姚炜耀针对学校、教师和学生层面分别提出了切实可行的建议，引导同学们增强自我保护意识和能力。

该校师生表示，此次活动有效提升了青少年的法治观念和自我保护意识，为营造安全、和谐、法治的校园环境奠定了坚实基础。该校团委负责人夏荣谈道，“讲座中，姚律师以生动案例为切入点，从学生欺凌的界定、表现形式、危害后果及预防措施等方面进行深入浅出地讲解，内容丰富，实用性强，有效提升了师生对学生欺凌的认知水平和应对能力。”该校学生王朝强在聆听讲座后表示，“通过姚律师的课，我学会了如何避免成为被欺凌者，如果遇到欺凌该如何求助。以后，我将从自身做起，坚决抵制学生欺凌，用友善和包容传递校园正能量。”

拒绝考前焦虑 以平常心乘风破浪

随后，在当涂县第一中学举办的“护航青春 轻松备考”高考心理减压示范性活动中，合肥师范学院心理学教授、安徽省教育厅学生心理健康教育专家指导委员会委员李群受邀开展考前心理减压讲座。

结合高考考生的实际情况，李群从“心态不好的表现及其危害”“怎样修炼好心态”“轻松备考的建议”三个维度展开，并通过历年考生以及体育竞技场上运动员的案例分享引导考生科学调适备考心理、提高心理素质、成就幸福人生。讲座中，李群与考生积极互动、热烈交流，现场气氛轻松而活跃。

该校师生表示，此次活动帮助考生正视高考带来的焦虑与压力，勉励考生以更加积极阳光的心态备考。考生朱冉形容自己被这场讲座“点醒了”：“原来总以为越紧张越能考好，当听老师讲到‘耶基思—多德森定律’才明白，过度焦虑反而会拖后腿。老师提到‘考试三种状态’时，我简直对号入座：模考时，我总盯着难题慌神，结果简单题反而出错，这不就是‘失常发挥’吗？当老师讲到‘生理焦虑表现’时，我突然意识到自己最近总是失眠、手心冒汗，其实就是被焦虑‘绑架’了。印象最深的是老师讲到‘有实力是前提，但不是结果’——原来光刷题不够，还得学会和心态和解，就像老师说的‘把注意力放在答题本身，而不是考砸了怎么办’，这或许就是我接下来要修炼的应考必修课。”

“跟着老师练习‘积极语言暗示’，说出那句‘坚持就是胜利’时，莫名有了底气。还有‘考试期间十个一’的小贴士，让我突然觉得备考不再是无头苍蝇般的慌乱。最喜欢结尾那句‘你不能样样胜利，但可以事事尽心’——高考或许不是终点，而是一场教会我们‘如何与压力共处’的成长课。”考生陈鸿鉴在讲座前以为心理讲座会很枯燥，但聆听后却被讲座中提到的“平常心”和“自我暗示”圈粉，太在意“别人怎么看我”，会忘了“做好眼前题”才是关键。讲座后，陈鸿鉴的书包里多了张写着“平常心”的便利贴，“希望自己能像老师说的那样，带着进取心奔跑，也带着平常心抵达。”

当天的“青春护航”马鞍山站系列活动中，团马鞍山市委、团当涂县委、当涂县教育局等相关负责人到场指导。接下来，我省共青团和教育系统将持续加强青少年青春自护教育和心理健康教育，为青少年健康成长保驾护航。

记者 谢婷婷 通讯员 何涛 王志新