河南
5月12号，健身网红山阿更新了一条动态，没想到是妈妈替他发的讣告，选的还是母亲节。
讣告里提到：山阿在4月8号已经去世了。至于原因，妈妈没有道出，但是在网友的安慰下，妈妈道出了实情。
原来山阿患有抑郁症，因为平常发的都是健身类视频，没被人看出来。在他发的视频里，都是如何健身，如何保持身材，看起来阳光活力。
在网友的安慰和鼓励下，妈妈回复了网友，她会好好替儿子一起走完下半生。
网友说：你儿子并没有离开你，他化作了风，化作了山川万物，用另一种方式陪着你，希望你保重身体。
这不禁让我想起了乔任梁，当初也是父母替他发的消息，现在他父母靠着对儿子的念想和网友的支持，一直好好生活！
有一句话是这样说的：相比于去了的人，活着的人更难。儿子离世对妈妈来说无异于天塌了。
再往下翻山阿的动态，不难发现这位博主很少笑，甚至找不到一张笑脸，连眼睛黑漆漆的没有光，这是不是隐藏的emo状态？
有位网友表示，他是不是为了保持身材，吃了减肥药导致的，因为有些人会有身材容貌焦虑。
另一个网友也说自己为了减肥，感觉自己出了问题，心浮气躁，听不进别人说的话，去医院检查得了中度抑郁症。
如果大家发现自己状态不对，抑郁症状持续存在或者严重影响到日常生活，一定要及时就医寻求帮助。
心理学家胡邓提醒大家：人生最低谷的时候，抑郁的时候就是看韩国综艺，韩剧，韩国电影走过来的，大哭大笑情绪都发泄出来了
在中医学里，哭和笑也是一种治疗方式，人往往大哭一场后会比什么都憋在心里要舒畅的多。
同时小编建议大家平常多排解情绪，可以通过运动，找家人朋友或者树洞倾诉，看看开心的事情，搞笑的视频等，千万不要让负情绪控制自己。
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