河南
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你有没有发现有这样两类人：
一类是生活中总是忙忙碌碌，没有一丝空隙；
另一类则忙中有序，闲中有趣，内心淡定从容。
而之所以有如此差距，就在于有些人早已把心态调成了松弛模式。
所谓“松弛感”，就是你的内心能容纳很多种状态和结果，不内耗、不自伤，有自己的节奏。
不忧不惧，活出人生原有的春色。
01
接纳自己
自重者然后人重，人轻者便是自轻。
—— 《 增广贤 文》
有人说：“我们需要的不是一场内心的战争，而是与自我的和谈。”
我们总被社会要求，被各种外界情绪裹挟，追求完美，最终也是平凡的淹没在时光的洪流中。
须知人无完人 ，月有阴晴圆缺，学会接纳自己，用真实的自己面对生活，才能得到真正的快乐。
正如《皮囊》里的这一句话：
我期望自己接纳并喜欢自己身上的每一个起伏，诚实又真实的活着，只有这样，我才能更加热爱这个世界。
齐国大臣晏婴，个子矮小，经常受到他人嘲笑。
有一次，晏婴出使楚国，而楚国官员只开一个侧门让晏婴进入。
晏婴知道，这是有意侮辱他，他不卑不亢地说： “看眼下情景，难道楚国的待客之道是钻狗洞？ 狗的国家才有狗洞，难道楚王认为自己的国家是狗国？ ”
楚国官员听后只能让晏婴从大门进入。
故事听起来波澜不惊，却是晏婴向世人展示接纳的一种崇高境界。
古语有云：“天牢我以形，吾逸吾心以补之；天厄我以遇，吾亨吾道以通之。天且奈我何哉？”
上天让我遭遇厄运，我就想法渡过难关。上天还能怎么样呢？
生来平凡，有平凡的美；失意受挫，亦能甘之如饴。
拥有这种豁达与自爱，才是人生最大的圆满。
不论境遇如何，始终从容接纳；不论人情反复，我只守本心一颗。
一生不长，且行且珍惜，接纳繁华与寂寥，也接纳平凡与真实，才是人生最浪漫的事！
02
感受当下
满目山河空念远，落花风雨更伤春。
不如怜取眼前人。
——宋·晏殊《浣溪沙》
曾看到一句话：“人生如过客，欢欢喜喜的来，高高兴兴的走，最重要的是把握当下。”
确实，一个人倘若内心安定自在，无论身处什么样的境地，都能够悠闲自得。
有一位僧人问禅师：“如何是修行？”
禅师回答：“饥来吃饭，困来眠。”
僧人很是不解：“人人皆如此，有何不同？”
禅师道：“常人吃饭时百般计较，睡觉时千般思量。”
人生中的很多烦恼，都源自我们对过去执念，对未来忧虑。
却不知，有松弛感地享受当下,才是生活正确的打开方式。
把今天的事情做好，把今天的心情顾好，就足够了。
一个人最好的状态，就是热气腾腾地活着，安于当下，相信万物各有其时。
03
放慢节奏
因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。
——唐·李涉 《题鹤林寺僧舍》
作家毕淑敏曾说：
“凡是自然的东西都是缓慢的，太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下。稻谷的成熟，都慢得很。”
生命的旅途，是一场考验耐力的马拉松，学会放慢脚步，才能尽情感受旅途的风景，
慢下来，享受属于自己的人生节奏，慢下来，感受生活的每一帧甜美。
曾看过这样一个小故事。
一队牧民赶着羊群，朝着日落的地方走，他们的行走速度很快，但每走一段距离，就会停下来。
这时，牧民们悠闲地抽着几袋烟，然后开始热情地跳舞、唱歌、享受恬静时光……
有路人见此情景，好奇地问：“你们不着急赶路吗，还不抓紧，否则天黑之前就到不了了？”
牧民则回答：“不急，慢下来，是为了生活，也是为了更好地上路啊。”
细细想来，牧民的这种松弛感，何尝不是一种补充能量的方式。
一餐一饭、一草一木中皆有诗意，慢下来，方能见天地、见众生、见自己。
林清玄说：心若从容，日子便会开花。
事缓则圆，人缓则安，与自己和解，不急不躁，过好每个当下。
有人说：“如果你的人生是一场长跑，松弛感就是优选的状态。”
确实，太用力的人生，走不远。
一个人“松弛感”越高,幸福感往往越强。
愿我们都能养出松弛感，自洽和谐，过张弛有度、游刃有余的人生。
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