干货分享｜一文看懂适老化改造

你知道适老化改造吗？

只是加装扶手吗？

真有必要吗？

接下来

我们就围绕这三个问题

聊聊适老化改造

一、你知道适老化改造吗？

“适老化改造”这词儿现在在老百姓的生活里还是挺陌生的，从百度指数数据来看，“适老化改造”词条的搜索和咨询指数在2023年12月才刚刚开始有记录，2025年第一季度平均值还仅仅在300左右的水平。

但是，要说大家一点儿也不了解，那倒也不见得，像给家里装个扶手、送长辈个智能手表、添个按摩椅……平时大伙儿都是用就完了、买就完了，压根不知道这都属于“适老化改造”。

你之前要是能说出"适老化改造"这几个字，那在朋友圈里高低算个民间养老专家。如果说不出来，看完本篇文章，相信你会有所收获。

（本文仅探讨针对家庭场景的居家适老化改造，而针对产业场景的，我们暂时先不讨论。）

适老化改造，是国家根据现在的社会发展水平，重点推进的民生工程。

现在的中国，政治和经济上，面对美国关税挑衅，以坚定反制捍卫国家尊严和利益；文化上，甲亢哥中国行引发广泛轰动，让世界看见开放、自信、包容、昂扬的中国；科技上，deepseek、智能机器人横空亮相，充分彰显了我国的科技创新实力……

我们的国家越来越强大，社会需求早已不是解决温饱问题，而是为了实现人民群众对美好生活的向往，甚至不再满足于生活服务的“大而全”，而是转向“精和细”，站在中华民族伟大复兴新的发展节点，社会需要共同探索如何为不同人群提供更细致的服务支持，而老年群体作为增速最快的人群，首当其冲受到国家和社会各方面的广泛关注，并催生了包括适老化改造在内的一系列相关举措，这何尝不是社会在重塑尊老敬老的文明坐标。

而且，适老化改造不是从天而降，而是早有成效：2020年7月，民政部等九部门联合发布《关于加快实施老年人居家适老化改造工程的指导意见》，我国开始系统性推进居家适老化改造工程，一直到2024年底，全国率先完成208万户特殊困难老年人居家适老化改造，同时支持84万户社会老年人居家适老化改造。这批改造“先行军”取得阶段成果后，民政部等24部门印发《关于进一步促进养老服务消费提升老年人生活品质的若干措施》，支持居家适老化改造纳入消费品以旧换新行动重点支持范围，适老化改造开始迈向广大普通家庭、惠及更多社会民众……

二、只是加装扶手吗？

当然不是！

居家适老化改造涉及很多方面的内容，在2023年5月住建部发布的《城市居家适老化改造指导手册》里就从7个方面提出了47项改造要点，安装扶手只是其中最普通的一种。

例如，为了方便老人在房间内行走，可以采用移除门槛、铺设坡道的方式来消除因为地面高差而产生的活动障碍；而在卫生间铺设防滑砖或地胶、安装洗澡椅、改蹲便器为坐便器，可以为老人洗澡、上厕所带去更多便利；厨房的话，可以安装升降橱柜、抽拉式水龙头、或者调整操作台面的高度让它更适合老人使用；卧室就可以选用护理床、防压疮垫、床边护栏等等，还可以挑选手杖、轮椅、助听器这类康复辅助工具……

除此之外，现在的适老化改造还有很多高科技内容：可以陪聊的智能机器人，可以检测呼吸、心率、血压、血氧的智能手表，可以看护睡眠、守护跌倒的毫米波雷达监护仪，可以自动监测燃气泄露、失火、漏水等危险的各类报警器、可以一键通话的SOS按钮……

适老化改造，不仅内容在不断丰富，而且管理也越来越规范。

据不完全统计，现有国家标准如下：

• 2023年3月，市场监管总局下达一批适老化改造国家标准制修订专项计划；
• 2024年7月，民政部发布《老年人居家环境适老化改造服务机构基本规范》《老年人居家环境适老化改造通用要求》《居家与养老机构适老产品配置要求》；
• 2024年9月，市场监管总局（国家标准委）《适老家具通用技术要求》（GB/T 44437—2024）国家标准；
• 2024年10月，市场监管总局（国家标准委）又发布《老年人室内运动健康设施要求》《无障碍洗浴机》《适老环境评估导则》《轮椅车第6部分：电动轮椅车最大速度的测定》

各省市也纷纷结合当地实际情况，出台了系列适老化改造相关指导文件。

下文仅列举部分参考：

• 2021年6月，上海市发布《上海市既有住宅适老化改造技术导则》。
• 2022年5月，安徽省民政厅发布《居家适老化改造指南》。
• 2022年12月，湖南省民政厅发布《居家适老化改造基本规范》。
• 2023年7月，湖北省住建厅发布《既有住宅和社区适老化改造技术规范》。
• 2023年12月，深圳市市场监督管理局发布《居家适老化改造与管理规范》。
• 2023年12月，江苏省发布《既有住宅适老化改造技术标准》。
• 2024年4月，苏州市民政局发布《关于进一步规范老年人家庭适老化改造工作的若干措施》。
• 2024年10月，北京市市场监督管理局发布《居家适老化改造服务规范》。
• 2025年4月，山东省住建厅、民政厅联合发布《既有住宅适老化改造导引》。

三、真有必要吗？

有必要。因为，适老化改造，能够改出三代人的安！稳！福！

1、长辈平安

小时候的家，阳光照在排列规整的老花瓷砖上，就幻出一个温馨的港湾，方方的餐桌上还摆着家常却能瞬间点燃胃口的饭菜，饭后一家人指着斗柜桌面玻璃下新添的照片喝茶说笑……然而，承载着幸福回忆的温馨居所，如今却可能给老人的生活造成很多不必要的麻烦，甚至暗藏“杀器”，比如，瓷砖地面湿滑易跌倒、家具棱角易磕碰、如厕起身无支撑等，带来严重安全隐患……

为了针对性解决这一类问题，市场上出现了根据老人身体状态与居住习惯，对居室动线、卫浴设施、家具布局等进行的个性化改造，能帮老人通行、做饭、洗澡、如厕、休息提供更多方便，降低老年人居家生活风险，让他们能够平安健康享受每一天。

虽然适老化改造对长者的健康、安全好处多多，但在实际生活中，却总会遇到很多困难。比如，一提到要改造，长辈们准会说，钱多烧得慌啊，浪费钱干啥？你们是不知道以前……其实，我们怎么会不知道，经历过物质匮乏年代的人们，有多害怕缺吃少穿，也正是因为知道过去的辛苦，才会更加心酸心疼，想方设法地要去给长辈们创造安全感。

以前总是长辈们叮嘱我们要好好学习、天天向上，现在反过来了，我们开始唠叨长辈们，有福就要享，没苦别硬吃，为省钱伤了身体才不值。或许有时候，我们的表达略显急躁，我们的方式有点武断，忽略了长辈们的接受能力，反而激起“反抗斗志”，让我们给彼此多一点耐心，毕竟，都是为了大家更好的生活。

长辈们不愿意参与适老化改造，还有一个比较普遍的原因——不服老，毕竟在固有印象里，除了鬓角的白发和脸上的皱纹，类似虚弱、孤单、多病、无助……这些词语也常常与“老了”结伴出现，这怎么不让人害怕呢。

但是，现在和以前不一样了，老年生活也可以很精彩。62岁的“许仙”叶童亮相春晚，白发苍苍依然少年感十足，打破了多少人的年龄焦虑；2000多万银发学子，在全国各地76296所老年大学，乐享“花样课堂”；700余万老年志愿者，投身“银龄行动”，开展基层治理、社会服务等援助项目4000多个；银发旅游专列、风景观光游、红色革命老区游、候鸟式康养、文化深度游、邮轮游艇类等各种旅游类型，让更多老人走出家门愉悦身心；工信部推广279款老年用品产品，助力健康养老……

与其“不服老”，不如“不止步”，“老”只是一个新的人生阶段，无论是出门去参加各式各样的活动，还是回家里进行“适老化改造”，保持年轻的心态，积极拥抱新事物，便能发现处处是惊喜。

改革开放以来，多少"头啖汤"的品鉴者，取得了令人瞩目的成绩，现在参与适老化改造，绝对是朋友圈的先行者，乘上时代的东风，为自身的生活提供便利，如果还能提出一两条自己的改造需求或建议，说不定会为国家和社会积累更多实践经验，间接帮助更多的老年朋友受益。

2、子女安稳

适老化改造不仅能降低老年人居家安全风险和改善他们的生活质量，更能为年轻一代提供经济上和心理上的重要支撑。毕竟，面对职场和家庭的双重压力，年轻人们分身乏术，太需要一个“安稳”的大后方了。

对年轻一辈而言，适老化改造更像是一种“预防性投资”，通过将潜在的风险进行前置化防控，规避更大的伤害损失，释放沉重的心理负担，让自己在职场打拼时更能后顾无忧。

首先，可显著降低照护经济成本：一方面，前期投入部分改造费用守护好老人的健康安全，可以降低大笔的意外医疗费用和误工损失；另一方面，根据既往经验，制定个性化的改造方案可以有效延长老人自理周期，这就意味着可以大大降低护理工作量，有效缓解“工作请假难、夜间陪护累”的现实困境，降低长期照护和机构养老经济压力。

然后，可有效提升孝养心理支撑：通过适老化改造切实帮助到老人，能缓解年轻一辈无法随时陪护的愧疚心理，长辈如果能更好地独立完成日常活动，可以大大提高其自尊感和价值感。当两代人在心里层面都获得更好的情绪支撑，家庭互动频率增加，代际冲突减少，就形成了正向积极的循环。甚至这种心理层面的家庭安稳，可以让年轻人在职场竞争中更具韧性。

3、宝贝幸福

正如韩剧《苦尽柑来遇见你》中三代女性的生命接力，现实中“三代同堂”的家庭结构，正如同根系深厚的古树，以独特的力量为孩子的成长搭建起坚实的成长阶梯。

当祖辈的藤椅与孙辈的书桌共处一室，家风便在晨昏交替间悄然流转，三代同堂创造的不仅是物理空间的重叠，更是立体化的成长维度。孩子在尊老爱幼的日常实践中习得孝道礼义，更通过祖辈的馈赠点拨、父辈的经验指引，塑造珍贵的生命底色，而且，其心理健康水平与社交能力也会显著优于其他家庭成长的孩子。即便因客观条件无法同住，定期探望仍能让这份传承生生不息，实现跨越代际的共生共长，这正是把祖辈眼里的星光，酿成照亮后辈前路的银河。

当然，现在适老化改造也会面临很多不满意的声音、或者更高的要求，但随着政策引导与资金支持的强化、市场发展与标准体系的完善，它一定会发展得更加全面、周密。

只是，早改造，早享受。这里引用下布留索夫那句话：如果可能，那就走在时代的前面；如果不能，那就同时代一起前进，但是决不要落在时代的后面。

百闻不如一见，现在全国各地都在规划建设居家适老化改造公共样板间，如果有需要的话，大家可以去实地体验下，参观的时候可以多观察观察，现在已经开始玩“隐藏式适老改造”了，细节之初可能藏着很多生活巧思，譬如带扶手的换鞋凳更方便老人坐起、可调节倾斜角度的镜子适合不同身高的老人等等……下文整理了部分城市的样板间信息：

#浙江

#江苏

#湖北

#辽宁

#贵州

更多样板间信息欢迎朋友们评论分享。

暂未开设样板间的城市，大家可以关注下社区或企业搭建的居家适老化改造服务展厅，也能获得很多产品的实物体验。

最后，是好消息，现在国家大力推广居家适老化改造，参与即可享受政府真金白银的补贴，下文整理了部分省市的补贴额度，大家也可以自行去当地政府官网查询：

#2025全国居家适老化改造补贴

• 浙江每户补贴累计不超过20000元
• 内蒙每户补贴累积不超过18000元
• 广西每户补贴累积不超过15000元
• 广东每户补贴累积不超过10000元
• 江苏每户补贴累积不超过10000元
• 河南每房补贴上限为12000万元
• 湖北居家适老化改造产品最高补贴30%
• 山东居家适老化改造产品最高补贴30%
• 福建分产品类别设置补贴限额

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部分信息来源网络，如有不妥，感谢指正。