上海
市民健身中心又上新啦
长宁区周家桥街道社区市民健身中心
开启试运营
全新的社区市民健身中心不仅设施齐全
还融入了智能化元素
为周边居民提供了一个
集体育锻炼、休闲娱乐、体质监测于一体的
综合性体育活动场所
快来体验吧！
新建的社区市民健身中心空间宽敞、环境舒适、设施完备，配备了跑步机、椭圆机、哑铃组等有氧和自由力量训练器材。同时，周家桥街道还结合“敏之杯”品牌特色，配备了6张乒乓球球桌（为确保乒乓球桌的有序使用，将实行扫码免费预约机制）。
试运营期间，街道的社区市民健身中心将对市民朋友们免费开放一个月，市民朋友可通过“九回共享运动场”小程序进行场地预约，先到先得哦（试运营期间暂不接受市民直接入场）。
进入预约页面
地址
玉屏南路560弄78号地下一层
开放时间
8:00-11:00、12:00-16:00、17:00-21:00
具体开放信息以实际为准
小体还为大家整理了健身注意事项
切记要科学健身、量力而行哦！
1.运动时要循序渐进切忌过猛而行；
2.运动前要热身，运动中及时适量补水；
3.运动后要拉伸；
4.酒足饭饱后不宜立刻运动，空腹时不宜运动；
5.运动后不能立即洗澡，运动后的必要“冷却”；
6.运动前检查场地和器材安全性和牢固性；
7.运动时需做好自我保护预防损伤，检查自己的身体情况；
8.运动时，运动后不要蹲坐休息；
9.运动完注意衣着，防止感冒。
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