人要活两辈子！张文宏对话晏秋秋金句频出：这场直播让80后忙着规划退休生活

当张文宏医生遇上

上海阿姨爷叔心中的

“百姓记者”晏秋秋

一个是用专业智慧

守护健康防线的权威医者

一个是以连珠妙语

传递民生关切的名记者，

这场跨界对谈，

究竟会碰撞出怎么样的火花？

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抢先get√张文宏最新金句

今天中午，

张文宏医生现身上观新闻直播间，

接受新民晚报高级记者

晏秋秋的独家采访。

引来大量观众蹲守直播间

可爱的张医生直呼“上当了”

直播一开始，

张文宏医生就以轻松的话语

拉近距离——

他笑称，

自己平时从来不做直播

这次受到晏秋秋的邀请

直到走进直播间

才惊觉是“直播局”

有种“上当了”的感觉。

更有趣的是，

他还坦言自己有一个坏习惯

从来不睡午觉

恰好和【秋秋不睡午觉】

直播间的名字呼应

瞬间让现场气氛融洽活跃了起来。

张文宏自称“普通医生”

人红了以后，

走在马路上怕被认出来吗？

遇到粉丝求合影求签名会怎么做？

在这件事上，

张文宏医生与晏秋秋

有着颇多共同话题。

没想到的是，

张文宏当场表示——

自己从来没有这方面的困扰。

即使整天出差坐飞机，

也从没让人认出过自己来！

（究竟是怎么做到的）

张文宏接着解释——

“如果你自己足够低调，

就没有人会注意你”

但他话锋一转——

“在我们医学领域，

高调永远是平台高调。

我们华山医院、我们的科室

坚持专业主义，坚持质量，

要给老百姓提供最高质量的医疗服务。”

张文宏还表示：

“我在疫情前怎么看病，

我现在依然怎么看病，

我只是一个普通医生。”

张文宏倡导：人要活两辈子

对于疫情后民众在健康观念

和生活方式上的转变，

张文宏也分享了自己的观察与建议——

当下老龄化速度加剧

对于老百姓来说，

目标不仅是活得长，

更要活得健康，活得开心,

长期保持学习。

他还提出了

“人要活两辈子”的概念。

随着人均平均寿命的提高，

很多人大概率要活到90岁以上。

从60岁到90岁

这当中有30年时间

想要高质量的老年生活，

每个人都要从四五十岁的时候，

开始为第二生命做准备。

此前张文宏关于退休的言论

曾引发网友热议

他表示：我做到60岁，

主任肯定不做了；

65岁专家门诊都不出了。

该退休就退休，给年轻人腾位置。

在张文宏看来，

60岁以后不是进入老年

而是追求另外一种生命状态

彻底远离内卷

迎向自己喜爱的生活。

张文宏的眼睛是“BMI检测仪”

聊到健康的老年生活

就不得不提到

体重管理这件事。

张文宏医生也是当场展现了

他惊人的洞察力

“秋秋，你现在这样挺好，

看真人足够年轻，

但我目测你的BMI是26.5左右

平时要多运动一下。”

（晏秋秋自爆实际是26.9）

身体质量指数（BMI）又称为体重指数、体质指数，该指标是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得来，这个公式所得比值在一定程度可以反映人体密度。根据世界卫生组织（WHO）标准，正常范围为18.5-24.9，低于18.5为偏瘦，25-29.9为超重，≥30为肥胖。

张文宏表示：

超重会对身体机能造成巨大的压力

（骨骼、心脏、免疫系统等）

如果想要健康的老年生活，

就要恢复年轻态：

动起来是关键中的关键

少吃一点

吃东西是高质量的

血脂低一点，体重好一点，

小肌肉也要练起来。

他还不忘提醒爱做直播看直播的年轻人，

整天坐着身材大走形，

牺牲太大了。

张文宏五一小长假怎么过？

刚刚过去的五一小长假，

张文宏医生有没有好好休息

是很多网友关心的问题。

张文宏坦言：

以往假期他都离不开病房，

今年他终于有时间休息了，

选择和家人一起去爬山

去了一趟井冈山，

游览了八角楼、小井医院等很多地方。

他半开玩笑地调侃：

现在的年轻医生自主性都很强，

节日里面年轻医生全部自己查房

“终于可以把这个老头子踢走了”

同时，他还在直播间里大方地

表扬现在的年轻医生

“对于现代医学来讲，

一日为徒不必终生为徒，

要青出于蓝而胜于蓝，

徒弟不必不如师。”

体现出对医学后辈的殷切希望。

张文宏还表示：

在未来，

你将看到平台型的医疗体系。

从四五十岁开始

在直播的最后，

张文宏仍然不忘强调，

如果你不想被困在床上被人喂，

想拥有高质量的老年生活，

就要从四五十岁开始。

小肌肉练起来！

他还对晏秋秋提出一点小要求：

希望下次见到你的时候

肚子是小的，

手臂上肌肉是有的。

真是可爱又风趣的张医生啊！

小侬希望张文宏医生

也能拥有更多自己的时间

去运动，去做自己热爱的事情，

有时间能多来秋秋直播间，

给大家带来更多专业的健康建议！

【侬好上海·田小鱼 小鹿 图/文/视频】

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原标题：《人要活两辈子！张文宏对话晏秋秋金句频出：这场直播让80后忙着规划退休生活》

栏目编辑：周晨昕

来源：作者：新民晚报 田诗雍