上海
记者从相关部门获悉，日前，一名来自市区的高中女生受负能量QQ群影响险些做出不堪设想的行为，这一突发事件不禁敲响了青少年心理健康的警钟。
据了解，该女孩近期意外加入了一个充斥着负面情绪的QQ群。在这个群里，成员们抱怨生活、传播消极观念，女孩在长时间接触这些负面信息后，情绪逐渐受到影响。
这一事件引发了记者对负能量社交群的关注。据调查，这类社交群在社交媒体上并不罕见，它们往往以某种特定的负面情绪为纽带，吸引“志同道合”的人加入。据了解，这些群组的产生是因为部分青少年在成长过程中缺乏足够的心理支持和引导，容易在寻求认同和归属感的过程中被负面信息所迷惑。
针对这一现象，记者采访了崇明区未成年人心理健康辅导中心专职心理教师，他表示，让青少年感受到“被爱”和“被需要”，是抵御各类消极情绪的核心，发现青少年情绪问题时，快速反应往往比犹豫更有效。
崇明区未成年人心理健康辅导中心专职心理教师也提供了一些建议：
首先家长需要与孩子建立信任与沟通，避免简单指责或高压控制，多倾听孩子的困惑和压力，鼓励他们分享遇到的问题。
其次，要关注青少年异常行为，如情绪突变、频繁熬夜使用手机、成绩骤降等信号，要及时干预。与此同时，在尊重隐私的前提下，了解孩子的社交账号，但需提前与孩子沟通，避免引发对抗，引导孩子正确使用社交媒体，避免被负面信息所影响。
此外，学校也应加强心理健康教育课程的开设和普及，提高学生的心理素质和应对能力。
对于青少年来讲，要提高自我保护意识，不轻信陌生网友的邀请，不随意加入来源不明的群组，学会识别危险信号，遇到消极言论时，立即退出群聊并向家长、老师或平台举报。遇到困难时，要主动寻求帮助，及时与信任的成年人（家长、老师）或朋友沟通，不要独自承受压力，也可拨打心理援助热线，通过正规心理咨询平台获取支持。
家长也要鼓励青少年丰富现实社交与兴趣，减少对虚拟社交的依赖，积极参与运动、艺术等线下活动，建立积极的人际关系网，不盲目认同网络中的观点。
崇明区未成年人心理健康辅导中心24小时电话：400-100-1690。
记者：杨佳祺
编辑：顾佳丽
责编：李琳、陆海华
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