求职者询问是否双休，广东HR嘲讽“下等人”，聊天记录引全网愤怒

三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷。

但总有人在当下欺负“穷少年”。

比如这位来自广东佛山某商贸公司的HR。

今年4月中旬，一HR在面对求职者询问单休、双休时，直接回怼对方：“你几斤几两，有工作就不错了，还要求双休？”

俩个素不相识的人，在网络上因求职结缘，又不是仇人，有啥话不能好好说，说话非得这么冲么。

求职者听到HR这样说，也没客气，直接一句话回呛回去：“双休是国家规定，遵守不了就混出去，没钱学什么开公司，丢人现眼。”

这下好了，俩人一来一回，骂战升级。

HR直接说求职者没资格享受双休，是下等人。

此事一经曝光，立即引来无数网友为求职者打抱不平。

有网友就反问了一句：“跪着的人站不起来了？”

就是，求职者还年轻，有的是站起来的机会。

舆论一边倒地声援求职者，不仅骂HR、还骂HR所在的公司。

终于，在4月22日晚上11点，这位HR在网上发出一封道歉信。

大概意思是说，“自己因为情绪失控，口出恶语，是自己不对。”

但是，网友对此并不买单。

有网友说：“这不是情绪失控，这是三观不正。”

其实，回过头来看，这原本也不是什么大事，怎么就如星星之火，形成燎原之势了呢。

这里面还真有情绪失控的成分。

人一旦情绪失控，后果其实挺严重的。

失控的情绪犹如脱缰的野马

情绪是个好东西，能让我们体验到喜怒哀乐。

但是，如果控制不好情绪，出现情绪失控的情况，就不美妙了。

情绪失控，轻则恶语伤人、重则拳脚相向。

这样的例子，生活中不少见。

比如：夫妻俩人吵架，就很容易出现情绪失控的情况。

一旦情绪失控，说出来的话，那是句句往对方心窝子扎。毕竟双方都是了解对方软肋的人，自然知道说什么话，最能扎痛对方。

当时是说爽了，但是事后呢？

说出去的话，就是泼出去的水，也收不回来。

俩人的感情也会因此出现裂缝，甚至直接约好民政局门口见。

所以，情绪失控就犹如脱缰的野马，为了控制好情绪，我们随时要把缰绳拽在手里。

既然要拽好缰绳，就需要了解一下，我们的情绪为什么会失控。

情绪失控的原因：杏仁核比前额叶皮质跑得更快

情绪容易失控，是我们生理机能所决定的。

当我们受到外界刺激时，往往是情绪跑在理智前面。

这是因为，杏仁核作为情绪反应的“警报器”，能够在12毫秒内做出反应。

然而，负责理性调控的前额叶皮质需要200至300毫秒才能启动。

所以，我们会发现，为什么时不时会在网上看到一些很“降智”的举动。

早些时候，我在网上看到过这样一则事例：

河南洛阳，一名姓武的男子搭乘网约车，因为乘车地点有偏差，心生不满；

上车后，又拒绝系安全带；下车时，还拒绝支付6块钱车费，还说认识什么交警队长。

武某最终也为自己的这一通操作付出了代价，不仅支付了6元车费，还被公安机关批评教育，自己也写了检查道歉。

武某但凡稍微理智一点，也不至于做出这么“降智”的操作。

虽然，我们的生理机能使得情绪容易失控；但是，情绪失控后所犯的错，得由自己来买单。

所以控制情绪很重要。

另外，即使是生理机能使得情绪容易失控，我们也并非一点办法都没。

控制情绪的办法，认知重构

改变对事情的看法，也就能很好地控制我们的情绪。

美国心理学家埃利斯提出过一个ABC理论。

ABC理论告诉我们，情绪结果C不是由事件本身A直接导致，而是由你对事件的解读B决定的。

比如：你召开会议，团队有人迟到10分钟，这是事件A。

你很生气，心想：“他怎么这么不尊重我！”这是情绪C。

但其实，真正让你生气的不是“迟到”本身，而是你对这件事的解读B.

所以，事件本身并不能影响我们的情绪，真正影响情绪的是我们对事件的看法。

有时候，我们遇到突发事件，如果用认知重构的方法来控制情绪，显然是慢了些。

这时候，我们还可以尝试90秒呼吸法，先吸气4秒，然后屏住呼吸7秒，再呼吸8秒，如此重复3到5次，就能快速控制我们上头的情绪。

拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

控制情绪虽然不易，但是值得！