【集市预告】5月6日晚“烟火广都·节气养生”立夏集市，邀您相约！

烟火广都·节气养生

立夏养生趣集

邂逅中医之美

立夏集市

“槐柳阴初密，帘栊暑尚微。”立夏是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的开端，标志着炎炎盛夏的正式来临。立夏将至，万物繁茂，气温渐升，人体新陈代谢速度加快，出汗增多，暑湿易伤气，常使人烦躁不安、倦怠乏力。因此，夏日正是养心护阳的好时节。

2025年5月6日晚，双流区怡心街道三都汇将化身古意盎然的中医养生集市，诚邀您共襄一场跨越千年的养生盛宴——识百草、制香囊、品药茶、习古法、听讲座，在趣味互动中感受中医智慧，让传统养生融入现代生活！

时间：

2025年5月6日 18:00——20:00

地点：

成都市双流区三都汇·朝九

（地址：成都市双流区华府大道2段265号）

活动安排

1.

立夏养生，八段锦展演

特邀双流区中医专家石红梅分享“立夏养心秘诀”，现场为居民们科普立夏时节如何通过饮食、作息和情志调摄进行养生。更有八段锦集体展演，带您一招一式调息凝神。

2.

古法养生，妙手问诊

古法养生作为一种源远流长的传统智慧，凭借其独特的理念和有效的方法，吸引了众多追求健康生活的人们的目光。

成都市双流区怡心街道社区卫生服务中心的中医师们将在现场为居民朋友们进行“望、闻、问、切”体质辨识。届时，大家可以亲身体验耳穴压豆、拔罐、针刺、穴位敷贴等传统外治疗法。

3.

药香盈袖，巧手制囊

居民朋友可以在中医师的指导下，亲手调配专属中草药香囊，本次精选安神助眠的合欢皮、醒脑提神的薄荷以及芳香驱蚊的艾草等中药材，让一缕药香伴您清凉度夏。这不仅能体验传统手工艺的乐趣，还能将这份蕴含中医智慧的香囊带回家，为日常生活增添一份健康与安宁。

4.

天然草本，清凉一夏

本次活动特别推出的夏季饮品包括“酸梅汤”、“夏漪饮”等，让居民朋友们在享受清凉解暑的同时，也能体验到中医药的养生功效。

5.

吃蛋尝新，立夏记忆

立夏时节有吃鸡蛋的传统习俗，象征着生活的圆满与美好。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”鸡蛋性味平和，具有补气虚、安神养心的功效。为了帮助居民预防疰夏，本次活动特别准备了用中草药浸泡煮制的鸡蛋。“立夏吃蛋”不仅能增强体质，还能有效预防食欲不振、倦怠嗜睡等苦夏症状。通过这样的美食体验，人们在享受美味的同时，也能重温立夏时节独有的文化记忆。

6.

趣味竞猜，智慧传承

我们精心准备了“猜药材”、“掷骰子”等互动游戏，通过辨识中药和答题赢取礼品，让参与者在趣味中感受《本草纲目》的深奥与精妙。

养生集市

这个立夏

让我们暂别喧嚣

以草木为友、与中医对话

在烟火人间中

探寻重获身心平衡的东方智慧！

审核：娜姐

主编：敏儿

编辑：蕾蕾

来源：双流区怡心街道社区卫生服务中心

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