露易丝·海
爱自己是所有治愈的开始
作者丨书杰
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她被誉为“最接近圣人的人”,
五十岁患癌症被宣判仅剩半年生命
却凭借自我疗愈战胜病魔
最终活到了91岁。
她便是美国极具影响力的心灵导师
露易丝·海
露易丝曾说:“爱自己是所有治愈的开始。”
但她的前半生,却充满着坎坷与不幸。
1岁半父母离异,5岁遭酒鬼性侵,尽管司法审判惩罚了施暴者,但这一遭遇给她套上更沉重的枷锁:邻居们窃窃私语“这女孩不干净”,母亲带着她七次搬家,而每一次迁徙,都如同在噩梦中不断重演。
“都是你的错。”继父的皮带和母亲的叹息,像两把生锈的刀,将“不配被爱”的信念刻进她的骨髓。
15岁,她在雨夜逃离家庭,蜷缩在纽约地铁站啃食过期面包。
16岁未婚生子,却因无力抚养,被迫将孩子送人。
后来,她成为模特,在28岁时与英国富商亨利结婚,她以为自己终于摆脱了命运的泥潭。直到十四年后,丈夫的背叛让她彻底崩溃,她吞下整瓶安眠药。被救醒后,护士的话像惊雷一般:“你身体无恙,心里却死过千百次了。”
就在她深陷人生低谷时,一次偶然接触到的心理疗愈拯救了她。
“如果愿意改变想法,放下旧的生活模式,就可以改变自己的人生。”
这句话点醒了露易丝。她开始尝试与曾经的伤痛和解,研读心理学著作,在冥想与静坐中重构自己的心灵。当生活刚开始有好转时,命运再一次捉弄了她。她被诊断出宫颈癌,医生宣判她只剩下半年的存活期。
面对这一沉重的打击,露易丝顿悟,意识到疾病是内心积压的情绪垃圾所导致的结果。
“我内心的怨恨来自童年时遭受到的虐待。我讨厌过去,无法释怀。我以为自己已经抛却往事,其实我只是将它们埋藏在心里。”
自此以后,露易丝逐渐释怀,开始制定一系列自我疗愈的方法。她每天都会大声地对着镜子中的自己说:“我爱你。”从最初的泪流满面、艰难开口,到后来的坦然自信,每一次的倾诉都是她对自己内心的一次救赎。
同时,她配合医生做足疗,研究营养学并坚持健康饮食,练习瑜伽和普拉提,通过击打枕头和尖叫的方式释放情绪。
而最为关键的是,她践行宽恕原则,她说:“不再为他人过错惩罚今天的自己。”她放下了对过去伤害她的人的怨恨,选择了原谅。
就这样,奇迹发生了。六个月后,癌细胞完全消失,她竟然痊愈了。
后来,露易丝将自己的经历和疗愈方法撰写成书《生命的重建》,这套书系统介绍了心灵疗愈的方法:镜子练习、无条件的认可自我、倾听内在的声音、放下过去、爱自己的一切……
露易丝·海活到了九十一岁,她以超越苦难的传奇人生和颠覆性的疗愈哲学,为千万人点亮了重建生命的灯塔。她告诉我们:每个人都是自己生命的建筑师,只要我们愿意,无论经历多少创伤,都能通过改变思维、践行爱,重建生命的繁荣。
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