樊登 2025 年度演讲×学而思大阅读：精读好书，知识进化

在万物生长的四月，世界读书日如期而至。今年，学而思大阅读携手帆书，为大家带来一场知识盛宴——「知识进化论」樊登年度演讲。演讲以「松弛感，超有力量」为主题，于 4 月 23 日晚通过芒果TV与抖音、视频号、小红书等多平台同步放送，吸引近千名观众现场参与，线上观看量突破千万。这场活动希望传播先进的阅读理念，通过分享阅读与选书方法，呼吁大众以阅读筑牢素质教育根基。

在快节奏的现代社会，「内卷」与「焦虑」成为高频词，而今年的主题「松弛感，超有力量」恰如一剂良药，为公众提供了全新的思考维度。帆书创始人樊登在开场演讲中，以《重塑杏仁核》《破解欺凌的游戏》等书籍为例，从脑科学角度解读情绪管理：「焦虑源于杏仁核的过度活跃，而阅读能帮助我们驯服本能，让理性回归。」当谈及亲子共读、少儿阅读话题时，樊登多次结合「学而思大阅读」精读名著的理念，肯定了从「认知跃迁-情感联结-价值观塑形」的立体化学习路径。帆书非凡精读馆主讲人金铂医生也为大家揭示了身体与大脑运行的规律。他通过《隐性疲劳》《我们为什么要睡觉》等书，为「松弛感」提供了生理支撑。

脱口秀演员张踩铃则以幽默视角诠释松弛：「松弛感不是躺平，而是少做一点，把紧绷交给他人。」她通过育儿与家庭生活的真实故事，呼吁家长「放下焦虑，让孩子在尊重与欢笑中成长」。帆书「李蕾讲经典」栏目主理人李蕾则以《边城》《红楼梦》等经典为例，提出「放松的人生最好看」，倡导读者「来真的、试试看、慢慢来」，在名著经典中寻找真实的自己，探索让自己快乐从容的活法。

从科学到文学，从育儿到创业，嘉宾们多元的分享让「松弛感」不再是空洞的口号，而是可实践的生活智慧。

在读者互动环节，一位来自学而思大阅读的学员向大家推荐了古典名著《古文观止》：「读这本书，我们可以读到历史，读到哲学，还能够学到很多优秀的传统文化。」他用亲身经历告诉大家，经典名著对孩子的成长有着不可替代的作用。据悉，学而思大阅读是由学而思网校联合北大中文系与「中国阅读三十人论坛」阅读专家，共同打造的一套全能阅读解决方案。其精神理念与价值主张植根于学术深度、人文关怀与教育普惠的融合，旨在通过系统性阅读解决方案重塑青少年的认知范式与文化人格。

最后，樊登老师总结道：「这就是学习和传承的过程。希望越来越多的经典好书，通过帆书和学而思大阅读走到千家万户，让孩子们都能通过阅读而受益。」

樊登老师认为，学而思大阅读的一些书目，和《天才的学习方法》这本书中所讲的理念很契合。比如大阅读书目中的《米·伊林十万个为什么》，就是在引导孩子自主学习，培养他们独立思考的能力。在圆桌讨论环节，樊登老师还指出：「学而思大阅读带孩子用正确的方法进行名著精读，让孩子读得进去，写得出来，做到读写双提升。」通过精读，孩子不仅能够了解其中的故事情节，还能提高思辨能力，读出更深的道理，并学会用自己的语言表达出来。「很多家长，包括我，选择学而思大阅读，看中的正是让孩子能跟着名师读名著，练技巧，最后以读促写。」这套「选书、读书、读有所用」的阅读方案，助力孩子面向未来，成为持续成长的学习者、独立判断的思考者、美好生活的创造者。

从情绪管理到脑科学，从家庭教育到名著精读，本次「知识进化论」年度演讲不仅是一场阅读盛宴，更是一场唤醒大众内在力量、成长的思想盛会。帆书与学而思大阅读携手，让经典焕发新意，让阅读走进生活的每一个角落。未来，双方将持续探索全民阅读时代的育人新范式，用知识点亮成长之路，用阅读陪伴每一个渴望向上的灵魂。读书日虽有终点，阅读力的培养却永无止境——让我们在书香中松弛，在思考中成长，在阅读中遇见更好的自己。