颈椎病千万别焦虑|找对方法至关重要！

先来说说我颈椎病的情况:
24年8月份开始出现症状，比如：胸闷、突然心慌、眼睛胀痛、头晕恶心、没食欲、坐不住、必须要翘二郎腿才舒服，走路总感觉飘飘然的，严重的时候甚至根本不敢进商超，那种吵杂的声音让我无比难受！！！
如果是左侧睡，会明显出现眩晕问题，睡觉的时候做投降的姿势才能睡着，不然难受到根本无法正常入睡
当时真的没有往颈椎方向去想，就一直都怀疑是自己甲状腺不好，可后来检查发现甲功一切正常，身体还是不舒服，后来朋友说我这个情况特别像颈椎病，火速去医院拍片子，不仅颈椎病，还腰椎间盘突出....

我的治疗情况：
·推拿按摩前前后后做了十几次，中间感觉确实有缓解，但是维持的时间特别短，所以后来自己也就停了

·各种运动也尝试了不少，但是我的情况去做这些运动真的很容易受伤，自己也担心更严重，也没有坚持下去
实在没办法了，就只能借助外力，所以我就在网上做了好多攻略，囤了各种各样的膏药、药剂等等，但是用下来我感觉对我来说效果最好的还是这个裕滇本草远红外治疗贴

它和我之前买的膏药最大的区别就是：哪怕我晚上贴上去，白天一整天不贴，都不会有任何不舒服的感觉！不像普通膏药，只有贴的时候才能缓解。这个远红外治疗贴刚贴上去基本上10分钟左右就开始发热了，15分钟左右颈椎部位的通胀感就没有了，特别轻松，而且大幅度活动也不会疼

贴上去有淡淡的中药味，但是不刺鼻，哪怕是在办公室贴也不会觉得尴尬，不过我白天不太顾得上，所以都是晚上回去贴，贴够12个小时拿下来，白天一整天脖子都很轻松
前后我陆陆续续囤了5盒，基本上用到3盒的时候颈椎疼的频率就下降了不少，不过我为了巩固，坚持把五盒用完了，现在已经过去七八个月了，丝毫没有复发的迹象

·颈椎枕，刚确定知道自己是颈椎病没多久我就买了个颈椎枕，睡上去还真的挺舒服的，不至于脖子痛、头晕失眠

我的感受:
颈椎病就是长期积累下来的疾病。脖子，肩膀，手臂和后背的肌肉没有得到有效锻炼，血液不通，经络瘀滞。所以打通经络刻不容缓，保持正确的姿势，如果躺着，肩膀一定要打开，不要缩着扣在那边。坐着不低头，同时腰椎也保持正确的姿势。如果我抱手机姿势不对，就会头晕耳鸣。
以上就是我颈椎病的治疗情况。希望患友们结合自身情况，找到适合的方法，少花钱少受罪不走冤枉路，早日康复。还是那句话，一定要少抱着手机玩