重庆
凌晨两点，房间里突然响起刺耳的尖叫，孩子从睡梦中惊醒，哭闹不止…… 这样的场景，是许多自闭症孩子家长的 “噩梦”。看着孩子痛苦的模样，家长们满心疑惑：为什么孩子睡觉总是突然尖叫、大哭？今天，小编就来为大家揭开自闭症孩子睡眠障碍的表现和背后的真相。
一、自闭症孩子睡眠障碍的表现
自闭症孩子的睡眠问题，远比我们想象得复杂。除了半夜突然尖叫、大哭，还有这些常见表现：
1、入睡困难：自闭症孩子入睡困难，在床上翻来覆去一两个小时都无法入眠；
2、夜间频繁醒来：自闭症孩子入睡后容易惊醒、大声喊叫或哭闹，有的孩子甚至一晚上醒来四五次，醒后难以再次入睡。
3、睡眠质量差：自闭症孩子可能会在睡眠中频繁翻身、打呼噜、梦游、说梦话，出现梦魇或者夜惊等情况，导致睡眠质量差。
4、睡眠周期不规律：自闭症孩子睡眠周期紊乱，白天昏昏欲睡，晚上却精神抖擞，成了 “小夜猫”。
这些异常表现，都是睡眠障碍的 “信号”，不仅影响孩子的生长发育和身心健康，也让家长疲惫不堪，陷入焦虑。
二、自闭症孩子睡眠障碍的原因
1、感觉统合失调
自闭症孩子常常存在感觉统合问题，他们的感官系统过于灵敏，对触感、声音、味道等刺激有异常反应。夜晚的一丝细微声响、被子的触感变化，甚至窗外的一缕光线，都可能让他们的大脑 “拉响警报”，从睡梦中惊醒，用尖叫和哭闹表达不安。
2、焦虑与压力
对于自闭症孩子来说，日常生活中的点滴变化，比如换了新床单、家里来了客人，都可能成为压力源。即使在睡梦中，他们的大脑依然 “紧绷”，被焦虑情绪笼罩，从而引发突然的情绪爆发。
3、生物钟紊乱
规律的生物钟是优质睡眠的基础，但自闭症孩子的生物钟很容易 “跑偏”，甚至导致褪黑素分泌异常。不固定的作息时间、睡前过度兴奋的活动，都会打乱他们的睡眠节奏，导致睡眠障碍。
家长们，孩子的每一次哭闹，都是在向我们 “求助”。了解这些孩子睡不安稳的原因，是解决自闭症孩子睡眠障碍问题的第一步。关注我，后续将分享自闭症孩子睡眠障碍的改善方法，让我们一起守护孩子的香甜梦境，给他们一个安稳的夜晚。
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