速戳报名 仅限十五名～迎五四·云中河全民健身健步走

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活动概况

活动主题

开启一场「治愈系健步之旅」

这个青年节，暂别屏幕与喧嚣

以徒步之名，赴一场身心的远征

让五四精神在行走中传承

让健康生活从迈出第一步开始！

集合时间和地点

集合时间：2025-05-04 (星期日)

集合地点：云中河景区禹王广场

徒步路线

云中河北岸禹王广场→沿河岸步道向西→牧马桥→折返→禹王广场，全程共5公里。

组织架构

共青团忻州市委

云中河温泉旅游度假区管理中心

忻州市体育总会

山西同行文体旅俱乐部

【保障单位】

忻州市平安应急救援队

【媒体单位】

忻州市广播电视台

忻州日报社

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活动流程

活动流程

（一）领取装备
赛前指定地点领取文化杉、活动卡，签署安全责任书。

（二）活动报道
1.着装统一配发的T恤、佩戴号码牌，持参赛卡，7：00前到达云中河北岸禹王广场。
2.听候工作人员指引整齐列队参加开幕式。
3.根据指定路线鸣枪出发。

（三）中途打卡
在牧马桥下设有折返打卡点，人员通过时主动打卡。
在终点禹王广场终点打卡，人员到达后主动打卡。

（四）活动奖励
1.参与者在3小时内完成规定的徒步里程、无违规记录，为完成标准。可以得到纪念奖牌、青春礼包，凭参赛卡领取。
2.参与者未在3小时内完成规定的徒步里程，则无法获得以上奖励，但可以参运抽奖，以示鼓励。

（五） 结束离场
1.主办方宣布结束后离场
2.有序撤场听候工作人员指挥。
3.不乱扔垃圾，损坏公共设施。

（六）交通方式
自行前往云中河景区禹王广场。

（七）未尽事项
未尽事项由主办单位、承办单位负责解释完善。

活动判罚

有下列行为取消参加资格和成绩。

1.没有正确佩戴号码牌

2.没有按要求着着装

3.没有打卡记录

4.搭乘代步工具

5.中途换人参赛

6.被多次警告

7.诽谤威胁或恐吓工作人员裁判员

8.其他违反赛事规程和体育道德的行为

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费用说明

所有报名者0费用

为避免造占用名额浪费和装备损失，报名需交50诚信押金，报名者全程参与活动（从开幕式到闭幕式）后一个工作日内全额退还，以本人签字报到表为准。

如有以下行为押金不退

1.损坏丢失配发的参赛装备。

2.报名之后不参与活动，不确定时间请勿报名占用名额，不接受任何理由的退出，不接受替补。

3.活动当天迟到者，不接受任何理由。

衣服尺码参考，如果确认不准遵循宁大勿小原则。

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报名须知

报名注意事项

1.报名时间：

2025年4月18日—2025年4月22日

2.报名方式：

通过扫描活动二维码进行报名。

3.报名限制：

年龄在12周岁以上，45周岁以下，18周岁以下未成人须有符合年龄的家长全程陪同报名参与。（组委会审核)

4.健康要求：

参与者应身体健康，有长期参加体育锻炼或训练基础。有以下疾病者严禁参加比赛（组委会审核)

- 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

- 高血压和脑血管疾病患者；

- 心肌炎和其它心脏病患者；

- 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

- 血糖过高或过低的糖尿病患者；

- 其他不适合运动的疾病患者 。

5.免责声明：

所有报名者在报名前需仔细阅读并同意《自愿参赛责任及风险告知书》，在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任 。

6.特殊情况处理：

如遇不可抗力因素（如恶劣天气、自然灾害、政策变化等）导致活动无法如期举行，组委会将另行通知活动时间或做出相应调整。

以下是一些不宜参加该徒步活动的情况：

- 患有特定疾病：如先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、冠状动脉病、严重心律不齐、糖尿病（血糖过高或过低）等。

- 身体过度疲劳或处于恢复期

- 缺乏运动基础

- 处于特殊生理时期

- 呼吸系统疾病

- 骨骼肌肉疾病

- 精神系统疾病不稳定期

- 严重肥胖

报名成功人员请添加以上微信以便更方便获取后续信息。

来源：忻州青年