总有一个声音让你相信，你行的 #上海半马

北京时间4月20日上午7时，2025上海半程马拉松赛在浦东东方明珠塔下鸣枪开跑。走过十年历程，在荣膺世界田联金标赛事后，今年上海半马打出“更竞一步”的口号，特邀22位国际特邀运动员参与其中，力图进一步抬升赛会成绩“天花板”，全力冲击白金标半程马拉松。

参赛阵容方面，男子最好成绩是来自卫冕冠军肯尼亚的罗瑟·基普科里兰·孔加，个人PB 59:08，另有四位男子运动员的成绩在1小时以内、四位在1:01:00以内；女子方面，最好成绩来自埃塞俄比亚的弗塔乌·泽雷，个人PB 1:06:04，另有四位PB在1:10:00以内，包括2位与弗塔乌·泽雷接近的选手。

中国选手方面，包括陈雨繁、苏逸、贺应兵、索朗才仁、许双双、李丹、沈妮都有参与其中，期待在第十年的上海半马书写属于自己的故事。

最终结果方面，罗瑟·基普科里兰·孔加1:01:07卫冕夺得半程男子组冠军，弗塔乌·泽雷1:06:36刷新去年玛格达莱娜·克里斯平·肖创造的女子赛会纪录1:09:57，将其提升3分21秒。

国内方面，王丛政以1:03:21的成绩刷新PB拿下国内男子冠军；许双双跑出个人第二好的半马成绩1:11:07拿下国内女子冠军。

上海半程马拉松的赛会纪录是去年罗瑟·基普科里兰·孔加跑出的1:00:29和玛格达莱娜·克里斯平·肖里跑出的1:09:57，多位PB在赛会纪录之上的男女子特邀选手可见上半马对于“更竞一步”的决心，而赛前补充通知中新增的破赛会纪录奖，为选手之间的竞技再添一把火。

比赛于上午7时鸣枪开跑，开跑后，男女子领先集团基本按照破赛会纪录的配速行进。男子方面，5公里用时14:30，平均配速2:54，预计完赛时间1:01:11，包括罗瑟·基普科里兰·孔加、艾萨克·基普肯博伊、埃德蒙·金普内蒂奇、太田苍生、上原琉翔等选手都处在第一集团中。

太田苍生是前青山学院大学主将，在校期间连续四年参加箱根驿传，助力队伍三次夺得总冠军，被誉为“箱根之子”，毕业后加入GMO实业团。这是其实业团半马首秀，但并非其上半马首秀，去年他就曾受adidas邀请参与到上半马的角逐中，最后以1:02:30的成绩位列全场第八。

此次再度参与到上海半马，太田苍生直言目标是优胜，期待通过与顶尖高手的较量为下半年的黄金海岸以及柏林练兵。赛前他表示无论领先选手跑什么的配速，都打算去跟，比赛中他也践行了这点。

至于上原琉翔，则是此次受邀参与到上半马中成绩最好的日本选手，他在今年2月的大学生半马跑出1:00:30的成绩。至于这次比赛，他在赛前在ADIZERO SUMMIT巅峰训练营结营式上给到的关键词是“挑”，即通过向顶尖好手发起挑战，去触碰自己的极限、争取在过程中有所突破。

此外，包括王丛政、苏逸以及来自日本的黑田然、吉田蔵之介等选手在比赛开始都有尝试跟随男子第一集团，但较高的配速，陆续有选手掉出以及采取更稳妥的战术。

女子方面，在开跑后迅速分化成两个阵营，以弗塔乌·泽雷、杰西娅·切兰加特、乔伊斯·切普克莫伊为首的外籍精英集团和以许双双、李芷萱等为首的国内第一集团。前者用时15:25打卡5公里计时点，后者用时16:35。分别的预计完赛时间是1:05:04和1:09:59。

5公里-10公里，男子组方面为数不多能跟随的日本选手太田苍生掉队，剩余外籍选手之间的争夺，大部队基本保持者2分54秒的配速在推进。女子组这边则是PB更高的弗塔乌·泽雷在开局稳住后的追击而上。

后半程，男子第一集团基本没有受到高温的影响，在最后时刻还有加速摆脱的局面上演，PB最高的罗瑟·基普科里兰·孔加第二度在上半马捧杯；

女子方面弗塔乌·泽雷在后程有些掉速，最终完赛时间来到了1:06:36，距离PB 32秒，刷新赛会纪录3分21秒。

国内方面，男女子在后程都不同程度受到了高温的影响。王丛政赛后谈到前半程天气比较凉爽、外籍选手配速带得也比较稳，所以前半程跑得很舒服。

数据方面，他10公里用时29分30秒。但后程随着体能的下降以及温度升高，还是稍有掉速。尽管刷新了PB，但王从政对自己的要求不至于此，这场比赛仅给自己7分，他希望后续能跑到更高的高度。

许双双是第三次参与到上海半马的角逐，前两次分别是2017年(1:19:13)和2023年(1:11:30)，成绩的进步见证了从小将到成为中国中长跑项目的领军人物。

此次参与到上半马，许双双坦言心态和之前完全不同--之前更多是以赛代练、玩的心态参与其中，但这次因为身份的转变，她希望在这里捍卫主场，拿下上半马的国内冠军是其对自己的最低要求。

为此，针对高温天气她在赛前进行了适应性训练。参与上半马时，日常不怎么准备自备饮料的她特意准备了补给，一切就是为了在比赛日拿下这场胜利。

比赛前半程，她基本维持在3分18秒的配速，可见她不仅渴望这场胜利，更期待以破个人纪录的表现来捍卫主场荣誉，可惜天气还是对创造好成绩造成了一定影响。后程许双双稍有掉速，但她仍以1:11:07的个人第二好成绩完赛。这也是其在上半马最好成绩，相较2023年上半马的1:11:30快了23秒。

竞技赛场纪录就是用来打破的。作为adidas签约运动员，许双双自然渴望更快。赛后在接受采访时其也表示虽然这场比赛冲击失败，但高温下的1:11:07建立了很大的信心。后续如果天气合适赛道合适，她会向着国家纪录的成绩接近和突破。

从专注场地，到开始频频接触路跑赛事，走过多年竞技生涯，许双双仍在不断探索新的可能性、突破下一个极限。而携手adidas，也是期望能与adidas在路跑领域，共同突破全新纪录的可能性。来到2025年上半马的现场，这不是她最熟悉和擅长的赛道，但是她抱着“主场”信念，转化了勤恳训练为实战，用自己的方式，诠释“破纪录成瘾”。

天气赛道或都会成为创造佳绩的考验，但外界因素不可更改，重要的是内心的渴望以及奔跑的决心。本场比赛，adidas ADIZERO ADIOS PRO 4/EVO 1跑鞋助力旗下精英运动员包揽男女子前三，奉献了一场高质量的破纪录对决。

在上半马TOP 100的精英选手中，选择adidas ADIZERO 0系列竞速装备的选手也是最多，并显著领先于其他运动品牌。

对于精英选手破速的助力之外，adidas对于大众跑者的支持助力也从未停歇。

adidas一直向跑者传递YOU GOT THIS（你行的）的理念，在上半马前也为跑者朋友打造巅峰训练营，提供全方位的训练课程以及装备支持，帮助跑者以最佳状态参加上半马并实现自我超越。

ADIZERO SUMMIT巅峰训练营开营和结营时，adidas分别邀请到长跑皇帝海勒·格布雷西拉西耶和来自日本箱根驿传名校的长跑好手莅临，在现场与跑者们互动，让跑者相信，“你行的”。

开营仪式上，ADIZERO零号传奇告诉参与到巅峰训练营的学员：“当你在运动的时候，锻炼的不仅仅是身体，也包括精神”，这不仅是追求速度的激励，也是对于人生、奔跑的哲学思考。

结营仪式上，关于国学院大学主将上原琉翔的分享相信很多参与到训练营的跑者都印象深刻。

在被问到如何应对半马后程的艰难时刻时，上原琉翔表示将比赛切割开来，完成一个又一个小目标然后直到终点。今日高温下的考验，相信这点对于不少人在后程支持下去起到作用。

当然，同样印象深刻的还有adidas在上半马EXPO的旧鞋鞋塔以及跑者故事分享区，我们常说比赛是训练成果的检验，但短信通知上的成绩数字其实并不能代表过去一段时间的付出和努力，何况一场比赛的影响因素众多。

但是脚下跑鞋的磨损、训练中的汗水和点滴瞬间，确实切实见证了跑者的一路跑来。adidas 将镜头转向支持跑者一路奔跑的背后， 这些真情实感跑者的故事，就是你我的故事。

从东方明珠塔下到东方体育中心，21.0975公里的路程，上半马结束。迈过十年征程，是上半马新十年征程的开始。

于跑者而言，一场比赛结束，下一场提上日程。但无论奔跑的路上是高峰还是低谷，都记得像adidas传递的那般，相信自己！YOU GOT THIS！