文娜医生：查出结节，莫慌！这三件事千万要忍住！

近年来，随着体检的普及和影像技术的发展，越来越多的人体检报告上出现了“结节”这两个字。肺部结节、甲状腺结节、乳腺结节……看到报告上密密麻麻的描述，不少人内心焦虑，寝食难安。其实，结节并非洪水猛兽，大部分结节都是良性的。查出结节后，保持理性，科学对待至关重要。今天，我们就来聊聊查出结节后，哪些事情是千万要忍住的！

一、忍住“过度治疗”的冲动

发现结节后，很多人第一反应就是“一定要把它切掉！”这种想法可以理解，毕竟“眼不见心不烦”。然而，过度治疗不仅没有必要，还可能带来负面影响。

并非所有结节都需要手术：

大多数结节，尤其是小于1厘米的结节，生长缓慢，恶性风险低，只需定期观察即可。盲目手术不仅会增加身体创伤和经济负担，还可能引发一些并发症。

定期复查是关键：

遵循医生的建议，定期进行影像学检查（如超声、CT等），监测结节的大小、形态、密度等变化，才是科学的态度。医生会根据结节的生长情况，判断是否需要进一步干预。

听取专业医生的意见：

不要自行决定治疗方案，更不要轻信一些“偏方”、“秘方”。专业的医生会根据你的具体情况，制定最合适的随访计划。

二、忍住“过度焦虑”的情绪

查出结节后，焦虑、担忧、恐惧等负面情绪接踵而至，这是人之常情。然而，长期处于负面情绪中，反而会对身体造成不利影响，甚至可能影响结节的性质。

了解结节，减少恐惧：

多了解一些关于结节的知识，认识到大多数结节是良性的，其生长是一个缓慢的过程。知识可以武装我们的头脑，帮助我们克服恐惧。

保持良好的心态：

积极乐观的心态对于疾病的康复至关重要。可以通过听音乐、运动、与朋友倾诉等方式来缓解压力，保持身心愉悦。

寻求专业心理支持：

如果焦虑情绪严重，影响到正常生活，可以寻求专业的心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

三、忍住“盲目进补”的诱惑

有些人认为“结节”是身体虚弱的的表现，于是开始盲目进补，各种保健品、补品一起上。这种做法并不可取，甚至可能适得其反。

均衡饮食，健康生活：

保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。戒烟限酒，规律作息，保证充足的睡眠。

避免滥用补品：

市场上很多保健品的功效并没有得到科学验证，盲目服用不仅可能没有效果，还可能加重身体负担。

根据自身情况调理：

如果确实存在一些身体不适，可以在医生的指导下，进行一些针对性的调理。例如，中医可以根据个体的体质，进行辨证施治，通过中药、针灸等方式进行调理。

总结：

查出结节后，保持理性，科学对待是关键。忍住过度治疗的冲动，忍住过度焦虑的情绪，忍住盲目进补的诱惑。遵循医生的建议，定期复查，保持良好的生活习惯，才是应对结节的最佳策略。记住，大多数结节都是良性的，保持一颗平常心，积极面对生活，才是健康之道！

医生简介

文娜，中医科，副主任医师，任职于应急管理部应急总医院。

文娜擅长治疗肺肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、肌瘤囊肿息肉等结节疾病，以及慢阻肺、肺气肿、肺大泡、哮喘、支气管扩张、慢性咳嗽、肺纤维化、肺炎、鼻炎、咽炎、肺癌术后调理等呼吸系统疾病，或呼吸系统疾病合并心脑血管、妇科等疾病。