本文转自公众号:盖娅研究院
春暖花开,莺飞草长,到处是一片绿意盎然、生机勃勃的样子。户外露营、逛公园、看植物动物等成了很多人(和家庭)首选亲近自然的方式。
来到大自然中对身心大大有益,然而过程中可能也会出现意外。
新手去户外要做什么准备?
看手机地图去爬山会有什么问题?
在野外如果迷路了怎么办?
小朋友如何建立自己的安全责任意识?
如果作为一个户外“小白”正在准备春日家庭自然游时也会思考上述这些安全问题,我们向你推荐盖娅研究院这期播客,希望你在这个春天收获自然能量的同时,也能get更多安全出游技能。
【本期嘉宾】
母丹峰(牡丹),自然之友·盖娅自然学校无痕游团队负责人。
徐明玥(银杏果),自然之友·盖娅自然学校森林幼儿园团队。
马兰(柳兰),自然之友·盖娅自然学校森林幼儿园团队。
00:36 去自然中有各种身心益处,但也可能有意外发生
02:30 新手去户外要做什么准备?(鞋、包、登山杖……
05:36 看手机地图去爬山会有什么问题?
07:45 从逛公园开始接触户外,怎样才能留下美好的回忆?
08:44 资深引导员秘笈:大拇指的用途多
10:23 小朋友也要建立“为自己的安全负责任”的意识
11:20 四到七岁儿童在自然中的行为特点
12:41 逛公园要带急救包吗?
16:36 家长可以承担什么样的风险?
18:18 不能因为害怕孩子受伤,剥夺TA们发展身体能力的机会。年纪越小时尝试,代价越小。
20:32 孩子自己在不同环境中玩耍,就能自然获得这些能力
21:53 控制风险:每次去户外,只叠加一个风险因素
24:42 不仅要考虑到人的安全,也要考虑到环境(其他生物)的安全
25:31 迷路了怎么办?
27:18 遇到蛇怎么办?
29:54 遇到蜂,请保持镇定,惊慌失措跌落带来的伤害远远大于蜂蛰的伤害
31:58 被咬了其实是好事,未来就没那么容易过敏
34:30 遇到蜱虫怎么办?
35:18 戴帽子!戴帽子!戴帽子!
37:16 夏天马上到了,中暑了怎么办?
41:04 出去玩之前,休息好是最重要的(之一)
42:22 除了爬山溜腿,自然中很多丰富的动植物可以观察
43:40 请大家有准备的扩大自己的舒适区,逐步提升能力,享受自然的美好
本集提到的相关理论及延伸:
斯坎蒙生长曲线⬇️
宫下充正发育模型⬇️
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