北京
本文转自公众号：盖娅研究院
春暖花开，莺飞草长，到处是一片绿意盎然、生机勃勃的样子。户外露营、逛公园、看植物动物等成了很多人（和家庭）首选亲近自然的方式。
来到大自然中对身心大大有益，然而过程中可能也会出现意外。
新手去户外要做什么准备？
看手机地图去爬山会有什么问题？
在野外如果迷路了怎么办？
小朋友如何建立自己的安全责任意识？
如果作为一个户外“小白”正在准备春日家庭自然游时也会思考上述这些安全问题，我们向你推荐盖娅研究院这期播客，希望你在这个春天收获自然能量的同时，也能get更多安全出游技能。
【本期嘉宾】
母丹峰（牡丹），自然之友·盖娅自然学校无痕游团队负责人。
徐明玥（银杏果），自然之友·盖娅自然学校森林幼儿园团队。
马兰（柳兰），自然之友·盖娅自然学校森林幼儿园团队。
00:36 去自然中有各种身心益处，但也可能有意外发生
02:30 新手去户外要做什么准备？（鞋、包、登山杖……
05:36 看手机地图去爬山会有什么问题？
07:45 从逛公园开始接触户外，怎样才能留下美好的回忆？
08:44 资深引导员秘笈：大拇指的用途多
10:23 小朋友也要建立“为自己的安全负责任”的意识
11:20 四到七岁儿童在自然中的行为特点
12:41 逛公园要带急救包吗？
16:36 家长可以承担什么样的风险？
18:18 不能因为害怕孩子受伤，剥夺TA们发展身体能力的机会。年纪越小时尝试，代价越小。
20:32 孩子自己在不同环境中玩耍，就能自然获得这些能力
21:53 控制风险：每次去户外，只叠加一个风险因素
24:42 不仅要考虑到人的安全，也要考虑到环境（其他生物）的安全
25:31 迷路了怎么办？
27:18 遇到蛇怎么办？
29:54 遇到蜂，请保持镇定，惊慌失措跌落带来的伤害远远大于蜂蛰的伤害
31:58 被咬了其实是好事，未来就没那么容易过敏
34:30 遇到蜱虫怎么办？
35:18 戴帽子！戴帽子！戴帽子！
37:16 夏天马上到了，中暑了怎么办？
41:04 出去玩之前，休息好是最重要的（之一）
42:22 除了爬山溜腿，自然中很多丰富的动植物可以观察
43:40 请大家有准备的扩大自己的舒适区，逐步提升能力，享受自然的美好
本集提到的相关理论及延伸：
斯坎蒙生长曲线⬇️
宫下充正发育模型⬇️
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