告诉你一个心理学秘密：你越想逃避痛苦，痛苦越缠着你

文|袁淑秀

今天我想与你分享一个既残酷又充满解放力量的心理学秘密：

你越想逃避痛苦，痛苦越缠着你！

简单来说，我们对痛苦的逃避本身，往往才是痛苦变得如此顽固、如此具有破坏力的真正元凶。

这听起来是不是很违反直觉？趋利避害不是生物的本能吗？为什么想要远离痛苦，反而会被它缠得更紧？

这背后，隐藏着我们心智运作的深刻规律，以及我们与自身体验之间一种微妙而关键的关系模式。

为何越逃避越痛苦

我们逃避痛苦的初衷，无疑是“好意”——为了保护自己，为了尽快恢复平静，为了追求快乐。