活得灿烂的人，灵魂住在花园里

要怎样才能活好这一生？

网上对于这个问题的讨论从未停止，很多人对这个答案也是求而不得。

关于生活，莫琳·加夫尼曾说：“人生的故事永不完结，生活的步伐总是向前。”

莫琳·加夫尼是爱尔兰作家，他的《人生正当时：重塑自我的发展心理学》这本书，不仅获得中国心理学会雷雳特别推荐，还荣获2021年爱尔兰图书奖的“观众选择奖”。

在书中，他从心理学的角度，解析了人格发展的阶段理论，以及各个阶段的发展任务。

无论你曾经遭遇过什么，当下正经历什么，看完此书，你都可以突破人生的二次成长，在人生卡点时求变突围。

你会发现，那些活得灿烂的人，灵魂住在花园里。

01

读懂过去

三毛在《谈心》中说：

“过去是造成今日我们本身的必须过程，它存在我们生命中，是遗失不了的。”

过去，是我们回不去的曾经，也是梦想去往的地方。

读懂了过去，也就读懂了生活。

从此会看淡昨天的各种遗憾，也会释怀那些不开心的过往。

47岁的帕特里克，在书中讲述了自己的故事。

17岁时，父亲突然离世，作为长子，他只得肩负起家庭重担。

高中毕业后，他就外出打工、经商，伴随着勤奋与努力，他的生意越做越旺。

虽然他为自己的商业头脑自豪，但生活也平添了许多烦恼。

有一天，他无意间看到小时候的照片，照片中的自己正在咧嘴笑。

那一瞬间，悲凉涌上心头。

原来，自父亲去世后，帕特里克将自己“封印”了起来，忽略了生活本该拥有的美好。

这一刻，他决定找回自我，找回那个无忧无虑的小孩，找回生命本该有的欢笑。

读懂过去的自己，让他的人生重新定义。

每个人年幼时，都希望父母陪伴左右，有人陪我们走过此生，有人成为自己的靠山。

可生活总是不断向前，被现实生活碾压的双亲，被一地鸡毛裹挟的朋友，最后都离自己远去。

哪怕孤身一人，也要走过漫长的甬道，度过不愿回首的时光。

心理学中，关于人际关系的解释，有爱与被爱，有放下和执着，也有控制与依赖。

放弃依赖是成长，成长也是人生；读懂过去是释然，释然也是重生。

心理学家荣格曾说，一个人终其一生的努力，就是在整合过去的自己。

告别是结束，读懂是开始。

只有认识过去的自己，形成新的世界观，才能重新掌控自己的人生，并从中获得真正的解脱。

真正有大智慧的人，有读懂过去的勇气，也有无畏前行的决心。

人生短暂，与其沉湎不开心的往事，不如在风雨中学会自己撑伞，让幸福填满过往的缺憾。

02

活好现在

毕淑敏说：

“我们只要在自己的世界里，体验每一秒活着的意义，那就是幸福的。”

活在当下，活好每一刻，生命才会多姿多彩。

在书中，唐纳尔先生曾谈及自己的心路历程。

他形容自己的童年，就像一场噩梦。

小时候，家里经济困难，父母文化水平不高，母亲对他很严厉。

虽然母亲如今和孙子们相处甚好，但之前他从未见过母亲温情的一面。

不仅如此，挨打受骂，对他来说，更是家常便饭。

虽然唐纳尔在读书时，以优异的成绩获得了奖学金，在工作中表现也特别出色，但多年来他一直刻意回避母亲。

他认为，逃离母亲和家庭越远，才会成为爱满自溢的人。

然而十年前，他开始思考人生，并一次次回想自己的求学经历。

假如优异的成绩，对自己的人生产生这么大的影响，那为何不去助人，帮助那些正在受苦受难的孩子们？

于是，唐纳尔开始参与很多志愿项目，帮助贫困地区开展教育活动。

虽然他觉得自己所做的仍然不足，但是却享受活在当下的每一天。

他用实际行动，活出了生命的意义。不仅活出了自己的价值，也成为能量满满的自己。

或许每个人都有难堪的过往，有再也不想记起的苦痛，有再也不愿见到的人……

只有关闭过去和未来的通道，摆脱昨天和明天的束缚，才能完全生活在独立的每一天。

正如《人生正当时》中所说：“我们生活在行动中，而不是生活在岁月里。”

每一天都是新的开始，最重要的是拥抱当下的美好。

从前的各种烦恼事，过去了，就与当下无关；如今的事情万千件，从今日起，可以重新开始。

重启每一天，活好每一刻，你会活得自在而充实，体会到宁静安然与美好。

03

看清未来

莫琳·加夫尼说：

“人到中年，你需要反思过去才能继续前进。当你重新审视、回顾和评估自己的人生，你就可以开启全新的征程，拥抱全新的自我。根据你对自己的了解，你开始计划如何度过下半辈子。人生第二旅程正在徐徐展开。”

每个人的一生，都会有很多次反省，最后在自我审视中，看清未来并成全自己。

书中55岁的梅，视自己的工作和圈子意义非凡。

她离异并独自抚养三个孩子长大。

所以非常了解单亲家庭现状，知道生活在这种家庭的孩子，最需要的是什么。

抱着助人的心态，她加入了单亲互助小组。

在担任咨询助理时，她改变了孩子们的生活，也重新为自己规划了未来。

正如莫琳·加夫尼在书中所说：“生活需要整合，无论生活多么不完美，你都应该全力以赴，掌控自己的人生。”

看清未来，能让人探索事物的本质，也能让人辨明前行的方向。

69岁的爱丽丝，曾在书中提及自己的故事。

她在20岁时，曾梦想成为一名职业歌手，但又害怕自己不够优秀。

从前忙碌的她，奔波于孩子与工作之间；看清未来后，她频繁出入唱诗班，并参加了声乐课。

她不仅卸下了所有负担，也重新感受到生活的美好。

有梦有未来，让爱丽丝找到了自己人生的春天。

或许，年少时，你有很多梦想没有实现；成年后，你有很多理想折损在柴米油盐里；

然后，退休了，你有太多的事情还来不及开始……

如果这些想法还在，那么你可以从现在开始，展望自己的明天，会是什么光景。

丘吉尔曾说：

“回溯往昔，你向后能看多远，展望未来，你向前就能看多远。”

看清未来，始于一个人的远见。

始终沉湎于昨天的人，过不好当下的日子；一直盯着过错的人，看不到明天的美好。

眼光往远处看，遇事往好处想，定能看清来路的方向。

你若能与往事握手言和，也就能与未来把酒言欢。

04

中国人民大学心理学博士生导师雷雳曾评价此书：

“每个人从呱呱坠地之时，就踏上了或五彩缤纷，或荆棘坎坷的漫漫人生路。本书以人人能懂的笔触，带领读者体味人生历程:无论身处何时，都是人生正当时!”

《人生正当时：重塑自我的发展心理学》是一本探寻过往，遥望未来的书，也是一场重塑自我的人生指南。

书中没有高深的道理，只有一个个真实的小故事，以及易懂的心理学知识。

无论处于什么阶段，我们都应该懂得：

与过去和解，才能蜕变重生；把握好当下，方能享受美好；心中有热爱，就无惧岁月和未来。

成长，就是不断认清自己，然后重塑自身的过程。

当我们的心灵得到了洗涤，只要保留住对生活的热情，定能将日子过得饱满而丰盈。

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