夺命减肥训练营丑闻曝光：减重全靠饿和打，死了“算自己倒霉”

在当今社会，以瘦为美的观念盛行，肥胖似乎成了一种 “原罪”。无论是出于健康考虑，还是为了迎合审美标准，越来越多的人踏上了减肥之路。减肥训练营，这个看似专业、高效的减肥途径，吸引了众多渴望快速减重的人。

然而，在这些训练营光鲜亮丽的宣传背后，却隐藏着诸多不为人知的黑暗面，甚至有些已经演变成了夺命陷阱。

年轻生命在减肥营消逝

张美慧：青春戛然而止

2021 年，20 岁的黑龙江大学生张美慧，怀揣着对美好身材的憧憬，于 7 月 15 日走进了一家封闭式减肥训练营，报名参加为期 21 天的训练。她或许未曾想到，这一去竟成了与家人的永别。

7 月 30 日清晨 7 点多，训练营教练打来的电话犹如晴天霹雳，告知家属孩子生病了。心急如焚的家属立刻赶往医院，可当 8 点多赶到时，看到的却是毫无生气的张美慧。

医院诊断书明确显示，张美慧为院外死亡，被送到医院时已然没了生命体征。

事后，家属满心悲痛，却遭遇训练营冷漠对待。训练营不仅毫无认错态度，仅提出 5 万元慰问金和解，还阻拦家属向张美慧同住室友了解情况，以涉嫌商业机密为由拒绝提供监控录像。

家属无奈，于 8 月 9 日对死者进行尸检，之后决定提起上诉，只为给逝去的孩子讨回一个公道。

林晓伟：运动场上的悲剧

2024 年 3 月，山西男子林晓伟，身高 170cm，体重 190 斤，因患有心脑血管类疾病，决心通过减肥改善身体状况。

在西安办事期间，他和朋友一拍即合，报名参加了 “新超越减肥训练营”，希望能开启健康生活的新篇章。3 月 4 日，他们以 4500 元的价格报了为期一个月的课程。

然而，3 月 6 日下午 5 时左右，悲剧突然降临。在进行动感单车训练时，原本在最后一排的林晓伟被教练兼法定代表人高某叫至第一排，参与高强度剧烈甩头运动。仅仅几分钟后，他便突然摔倒，脚卡在单车上，头部重重磕在隔壁机械尖锐处。

现场教练虽立即进行心肺复苏，林晓伟也曾短暂睁开眼睛，但最终还是因错过最佳救助时间，经送医急救后不幸离世。

林晓伟的妻子李女士透露，训练营曾询问丈夫是否有心脑血管疾病，林晓伟如实告知，可训练营方面却未采取任何特殊措施。林晓伟的哥哥林先生更是满心质疑，为何在明知弟弟身体状况的情况下，还要安排高强度训练？

为何训练营没有做好防护措施，应急预案又为何如此不充分，致使弟弟错过抢救黄金时间？截至 3 月 18 日，林晓伟的遗体仍存放于殡仪馆，尚未进行尸检，而涉事减肥训练营也未对该事件作出任何回应。

“翠花要逆袭”：梦想破碎

21 岁的河南信阳姑娘周某某，在短视频平台以 “翠花要逆袭” 为网名，体重一度高达 312 斤的她，给自己定下了瘦 200 斤的终极目标。她在社交平台发布了许多减肥相关视频，虽粉丝不算多，仅有 9000 多人，却也在努力记录自己的减肥历程。

2022 年 9 月 14 日，“翠花” 正式踏上减肥之旅，她先前往广州东莞一家训练营，近 2 个月时间，体重从 312 斤减到了 270 多斤。11 月，她转至西安的训练营，不到一个月又减重近 20 斤。

后来，因拍摄减肥视频为训练营做宣传，她不仅无需交费，训练营还会给她发工资。

5 月 25 日，“翠花” 来到陕西华阴的 “青健健身俱乐部” 减肥训练营，可仅仅两天后，5 月 27 日一早，噩耗传来，她不幸离世。一位知情者称，曾看到 “翠花” 在 5 月 26 日晚发朋友圈称有些不舒服，没想到第二天就天人永隔。

6 月 13 日，记者联系到 “翠花” 的父亲周先生，他表示女儿是来训练营拍视频拿工资的，目前已与训练营协商解决此事。

当记者致电青健健身俱乐部提及此事时，接听电话的男子只是冷漠地表示 “这事已经过去了，你不用再问了”。

乱象丛生的减肥训练营

不规范的训练方式

从这些悲剧中不难发现，减肥训练营的训练方式存在极大问题。许多训练营为了追求快速减重效果，盲目采用高强度训练，全然不顾学员的身体承受能力。

像林晓伟被安排的高强度剧烈甩头运动，对于本身患有心脑血管疾病的他而言，无疑是将其置于极度危险的境地。这种不因人而异、“一刀切” 的训练方式，在减肥训练营中并非个例。

很多教练缺乏专业知识，没有根据学员的身体状况、运动基础等制定个性化训练计划，导致学员在训练过程中身体不堪重负，极易引发意外。

缺乏健康监测

在减肥过程中，对学员身体状况进行实时监测至关重要。但现实是，不少减肥训练营根本没有完善的健康监测体系。张美慧在训练营期间身体出现状况，家属却毫不知情，直到接到教练通知孩子生病才匆忙赶往医院，此时已无力回天。

“翠花” 在朋友圈称自己不舒服，若训练营能及时关注并安排就医检查，或许悲剧就能避免。

正常情况下，训练营应在学员入营时进行全面体检，包括心肺功能、血压、血糖等常规检查，运动过程中也需实时监测心率、血压等指标，一旦发现异常，应立即停止训练并采取相应措施。

然而，大多数训练营为了节省成本，根本做不到这些，将学员的生命健康置于脑后。

减肥离不开合理饮食，但部分减肥训练营的饮食安排却十分不合理。为了快速降低体重，一些训练营采用过度节食的方法，让学员吃不饱、吃不好。“翠花” 的饮食就存在量不足、营养跟不上的问题。

人体在过度节食状态下，会因水电解质、蛋白质匮乏，出现头痛、疲劳、肌肉痉挛、低血糖等症状，严重影响身体健康。长期处于这种饮食状态，还会导致身体代谢紊乱，不仅不利于减肥，反而会对身体造成不可逆的伤害。

而且，不同学员身体状况不同，所需营养成分也有差异，训练营应提供个性化饮食方案，确保学员在摄入营养均衡的前提下控制热量，但目前能做到这一点的训练营寥寥无几。

监管缺失下的野蛮生长

减肥训练营行业乱象频出，与监管缺失密不可分。目前，减肥训练营行业尚无明确、统一的准入标准。许多机构只需简单注册公司，租个场地，聘请几个所谓的 “教练”，就能开张营业，根本不考虑自身是否具备专业资质和条件。

像某某某的食品经营许可证上的经营者名称与公司名称不一致，且该俱乐部还因未按规定报送年度报告被列入经营异常，这样的机构却依然能正常运营，继续招揽学员，实在令人担忧。

在日常经营监管方面，相关部门也存在诸多漏洞。对于训练营的训练方式是否科学合理、健康监测是否到位、饮食安排是否符合标准等关键问题，缺乏有效监督检查。

即使有个别投诉举报，处理起来也往往不够及时、彻底，难以形成有力震慑，导致这些问题长期存在，不断滋生新的悲剧。

减肥需理性，监管应加强

这些发生在减肥训练营的悲剧，无疑为我们敲响了警钟。减肥本是为了追求健康和美丽，但绝不能以牺牲生命为代价。对于广大减肥者而言，一定要保持理性，不要盲目相信减肥训练营那些夸大其词的宣传，不要为了追求快速减重效果而忽视自身健康。

在选择减肥方式时，应优先考虑科学、健康、可持续的方法，如合理饮食搭配适量运动，必要时可咨询专业医生或营养师的意见。

而对于监管部门来说，必须尽快行动起来，加强对减肥训练营行业的监管力度。

制定严格的准入标准，对不符合条件的机构坚决不予批准；加强日常监督检查，建立常态化监管机制，定期对训练营的训练、饮食、健康监测等方面进行检查，发现问题及时整改，对情节严重的依法予以取缔。

只有通过加强监管，将减肥训练营纳入规范发展轨道，才能有效遏制乱象，避免更多悲剧发生，切实保障减肥人士的生命健康安全。

减肥之路，本应是充满希望的健康之旅，绝不能让夺命减肥训练营的丑闻，成为人们心中难以抹去的伤痛。

参考资料：

光明网《仨月暴瘦 62 斤，312 斤女网红减肥营离世…》；

新京报《网红在减肥营去世，该审视 “疯狂” 的减肥机构了 | 新京报快评》）