四川
家人们，最近沙溢减肥这事儿可太火了！沙溢成功瘦了36斤，居然还不满足，还在死命折腾自己的饮食，粉丝们都快急死了！
这事儿得从去年说起，沙溢人到中年，体重出了问题，高血压、高血脂、高血糖都找上门了。没办法，他只能狠下心减肥，选了“16+8饮食法”，一天里8个小时能吃东西，剩下16个小时得饿着。
坚持一整年，沙溢真瘦下来了！体重从164斤掉到128斤，效果超明显！以前脸圆圆的，现在轮廓都清晰了。可谁能想到，瘦下来后他对自己更狠。
之前沙溢发了个吃午饭的视频，为了控制食量，居然玩游戏决定吃多少。最后就赢了两段玉米和一点青菜，这点东西，小孩都吃不饱，更别说他一个大人，还天天忙工作。视频里沙溢脸色发黄，看着又累又没精神，好多网友看了心疼，还有人开玩笑说他像“流浪汉”。
减肥前后变化太大了。以前他参加《爸爸去哪儿》，有点胖，看着特别亲切可爱。现在瘦过头，脸上皮肤松松垮垮，一笑褶子就出来，显老好多。而且他最近还去美黑，黑皮肤配上干瘦身材，看着更显老。
网友对他减肥方法看法不一。有人夸他自律，为了健康和形象下了大决心。但更多人担心他身体，天天只吃玉米青菜，营养跟不上，很容易生病。营养专家说，成年男性一天至少要摄入1500大卡热量，沙溢这么吃，热量缺口太大，不仅可能低血糖，还会让肌肉流失，对健康影响很大。
娱乐圈里，明星为了保持身材压力不小。但像沙溢这样瘦到让人担心的，真不多见。希望沙溢能看到网友的关心，赶紧调整减肥计划，别再一门心思只想着瘦。毕竟健康最重要，我们还是盼着那个活力满满、搞笑幽默的沙溢回来！
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