广东
在电子厂上班的朋友，大概率都碰到过让人讨厌的同事吧？那种每天一看到就心情变差，工作都被影响的感觉，别提多糟心了。可又不想因为这么一个人就离职，毕竟找工作不容易，离职再重新找，说不定还得经历更多糟心事。但不离职的话，每天要跟讨厌的人共处，到底该怎么应对呢？今天就来分享下我的经验。
1. 能避则避
在面对讨厌的人时，我们倾向于关注让自己厌恶的事物多过关注让自己开心的事物；还容易进入坏情绪循环，增强大脑对于负面信息的关注，所以能避开就避开，少跟他们接触。
2. 让自己放松
听好听的音乐或联想喜欢的明星，也可以是简单的能让自己放松下来的行为，比如冷水洗脸或者买一罐冰可乐，帮助我们获得短暂的放松。
3.记录开心的事
每天记下发生在这一天的三件让我们开心的事情，可以 仅仅是一句“今天下了雨幸好有带伞”。要知道，除了那个讨厌的人之外，生活中还有许多值得我们关注的快乐。
4. 特殊情况
如果对方的行为极度的影响到你（例如舍友的生活习惯，同事的行为作风）那就要混熟之后，试着严肃的跟他讨论一次，将你的困扰一次性说出来。
如果他完全不理会你的感受，依然独立独行，那就逃离他吧（例如搬宿舍，换部门），如果无法逃离，就只能保持着这样的淡淡之交，调整心态，尽量不被他影响。
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