9 级狂风致粉尘和花粉浓度飙升，4 科医生帮你如何紧急应对！

中央气象台11日6时继续发布大风橙色预警，预计新疆东部和南疆盆地、青海北部、甘肃北部和东部、宁夏、陕西中北部、内蒙古大部及东北地区中南部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南北部、四川盆地东部等地部分地区有5～7级大风，阵风8～10级，其中，内蒙古中西部、河北北部等地局地阵风风力可达12～13级。

中央气象台提示，这股较强冷空气给华北、黄淮东部带来的强风天气，瞬时极大风速将达到11至13级。11日下午至13日白天是大风主要影响时段，12日白天为最强时段。

中日友好医院呼吸与危重症医学科、急诊科、创伤骨科、儿科医生特别提醒您做好以下防护措施，保障自身和身边人健康。

如何应对大风导致的粉尘和花粉浓度飙升？

呼吸系统是受环境影响最直接的器官，大风赶上春季，那就是“双层buff坑叠坑”，空气中的粉尘和花粉浓度骤然飙升，对呼吸道的冲击那就是波连波，可能诱发咳嗽、呼吸困难或过敏反应，如何防护来听我说：

首先，非必要不出门，尤其对于有呼吸系统疾病的病人，就不要出门啦。如果一定要出门的话，要注意做好防护，比如外出时推荐佩戴N95防护口罩或经专业机构认证的花粉专用口罩。严重过敏的患者可以佩戴全封闭式防花粉护目镜，镜框最好配备有硅胶密封衬垫，并且选择侧方带通风滤膜的型号。外出着装也有一定的讲究，外层建议穿致密斜纹棉质外套，表面进行防静电处理， 中间层选择聚酯纤维与棉混纺的透气隔离层，避免化纤材质。

即使不出门，大风天儿时，室内的粉尘浓度要远远高于平常日子，要规范使用基础疾病的药物，备好2种可能用到的急用药，一种是缓解气管痉挛的药物，用于治疗因粉尘刺激而导致的气管痉挛；另一种是抗过敏药，可以缓解因花粉浓度骤然升高而引起的气道过敏。

另外，要注意关闭门窗，用湿毛巾或密封条堵住门窗缝隙，防止粉尘、花粉快速渗入，还可以开启空气净化器或使用湿布覆盖空调出风口临时过滤空气。

如偶遇紧急情况该如何处置？

研究显示，当风力达到8级时，速度堪比行驶中的地铁，保持站姿都很难，看着新闻铺天盖地预警的9级狂风，这份指南你值得收下。

一、户外篇

大风事故中，有三分之二都是因为高空坠物：老式建筑外墙、年久失修的广告牌、马路旁的大树枯枝，被称为三大“空中杀手”，所以宅在家才是最好选择。但是，对于必须出行的朋友们，如外卖小哥和加班一族，出行时请务必注意以下3点：避开环路高架连接处、远离工地密集区域、采用“之”字形骑行对抗横风。

二、居家篇

当气温骤降时，人体为了维持体温，血管会自然收缩，导致血压升高、心脏负担加重。对于有心血管基础病的患者来说，可能会有疾病急性发作的风险，需格外注意防寒保暖，避免病情加重。

如果患者出现以下症状需及时就医：突然出现的头痛、头晕，这可能是血压升高的信号，应及时测量血压；持续不好转的胸闷、胸痛，这可能是心绞痛或心肌梗死的前兆；言语不清、肢体无力，这可能是中风的症状。以上疾病的救治时间窗都很短，请毫不犹豫拨打急救电话。

当心大风天时的“伤筋动骨”！

大风预警来了，虽然非必要不出门，但是有很大一部分人因工作等原因需要外出。其中最危险的就是骑自行车或电动车的人了。骑行过程中，尽量离树、高楼和广告牌远一点。

万一不慎被风刮倒，或者被重物砸伤，我们如何自救呢？首先要判断环境是否安全，尽快脱离危险环境，避免二次受伤。如果受伤出血，需要压迫伤口止血，受伤部位在上肢的话，尽量将受伤部位抬高过心脏。如果脚扭伤了，建议先坐下来，寻求他人帮助；不要过度行走，到家后冷敷24-48小时；如果疼痛很剧烈，还是建议等风小了之后，及时去医院就诊。

怎么判断自己是否骨折了呢？如果是下肢损伤，尝试一下双脚站立，和缓慢行走，如果可以做到，那大概率没有骨折。如果是上肢损伤，伤处能活动或者按着不太疼，也是大概率没有骨折。如果觉得自己可能骨折了，那就需要寻求他人帮助或者拨打急救电话。

还有一点温馨提示，在室外摆放的东西都要收进屋，比如花盆、衣服等，避免被风刮走，砸伤他人。

大风天气带娃出行安全防护攻略

各位家长请注意！为确保孩子健康安全，建议非必要不出门。如确需外出，请遵循以下科学防护指南：

一、呼吸道防护最重要

戴好儿童口罩，回家后及时清洗口鼻，关闭门窗，有条件的开启空气净化器。

二、眼睛、皮肤要护好

沙尘、柳絮容易进入眼睛，戴好护目镜或帽子；避免揉眼，如果眼睛不幸进了异物及时用清水冲洗。多抹护肤油，避免皮肤干裂。

三、防风保暖很关键

最好给孩子穿上防风的外套，及时擦干汗液，避免吹风受凉。

四、安全第一要牢记

大风天多注意看护孩子，避免站不稳出现磕碰。 远离广告牌、树木和工地，坐婴儿车的要扣紧安全带。

五、健康观察防隐患

如果孩子出现剧烈咳嗽、胸闷、皮疹或眼睛红肿，请及时就医！

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本文完

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排版：张彦

此内容为医学科普，仅供参考，不能作为诊断医疗依据

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