“帕友”如何吃饭更顺畅，吞咽训练来帮忙丨世界帕金森病日

吞咽，这个看似简单的动作，其实需要口腔、舌头、喉部肌肉和神经系统的完美配合。但对于帕金森病患者来说，由于脑内多巴胺的缺乏，咽喉部的肌肉控制能力减弱，使得吞咽动作变得迟缓无力，甚至可能引发呛咳和吸入性肺炎等严重并发症。

今天是“世界帕金森病日”，来自上海市第二康复医院临床研究中心的治疗师胡泽楷为各位“帕友”支招：通过科学的干预和康复训练，吞咽障碍并非无解！

饮食调整是关键

首先，从吃的方面入手。对于帕金森病患者来说，质地软烂、润滑的食物是最安全的选择，比如米粥、土豆泥、炖得极软的蔬菜等。这些食物不仅容易咀嚼，还能减少吞咽时的阻力。

进餐姿势很重要

其次，进餐时的姿势也不能忽视。患者朋友们尽量保持坐直，并微微低头，这种姿势能够让食物更顺利地通过喉咙，避免误入气管。

吞咽训练来帮忙

除了饮食调整，有针对性的吞咽训练也是改善吞咽障碍的有效方法。

比如，“喉部提升训练”就很不错，吞咽时有意识地在喉部上抬的位置停留几秒钟，反复练习能增强咽喉肌肉的协调性。还有一些简单的舌头和嘴唇运动，比如吹气球、用舌头在口腔中画圈等，也能提高口腔肌肉的灵活性。

现代康复技术也能助力！吞咽电刺激疗法能够通过刺激咽喉部肌肉，显著改善吞咽功能。

积极应对，提升生活质量

积极应对吞咽障碍不仅能提升“帕友”的生活质量，更是保护生命安全的重要一步。科学的饮食调整、姿势优化和吞咽训练，辅以专业的医疗支持，完全可以帮助重拾对进餐的信心。

封面及配图来源：摄图网、豆包AI

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