湖南
一些感悟
一些体会
文/杨之藏
倘若看书，看着看着就入迷了，书中的主人公的经历都变成了你的经历，他的遭遇成了你的遭遇，你的身心都行走进了书本里。
倘若观花，花枝摇曳，花朵鲜艳。一时间，你可以感受到花的呼吸，花的欣喜，花在春风里摇曳，你的心也在春风里摇曳。
倘若伏案，脑海里编织出瑰丽的图锦。他人的音容笑貌，路旁的风景，建筑物一个个地往后退，你的身心都在回忆和笔墨里。
你专注于哪里？你的生命就在哪里。你看到了什么？你的身心就被什么所牵附。
当你从那些专注的地方抽离出来的时候，你会明显感觉到生命的剥离，一时间疲惫会蜂拥而来，袭击你的全身。
“专注”看起来是个很褒义的词，就如同“沉浸”一般，但实际上从另一个角度去看，它也意味着身体能量的极大消耗。越是专注，身体的能量消耗得越快。我们心无旁骛地复习迎考时，常常很容易感觉到疲惫，就是这个原因。
这并不是说“专注”不好，恰恰相反，“专注”往往是打开某一个世界的钥匙。只有专注地投入，才会在一个个看似平凡的世界里发现另一个隐藏的精巧有趣的世界。
然而对于我们自身而言，需要考虑身体能量每日的消耗比例，定然不能事事专注、时时专注。从能耗比这个角度来考虑，效能最高的当然不是专注，而是无意之间的注意，是亲身经历，是不曾专门留意，却历历在目，事事在心。
它从来不曾消耗很多的心力，但它什么事情都安排得有条不紊。仿佛事情早就自然天成，只是妙手偶得之，得来时毫不费功夫。
如何才能做到？心要完全打开。感受一切，不带分别心地去接受一切。就像风儿吹拂大地，就像春雨滋润万物，就像无处不在的空气。
（本文图片由杨之藏拍摄）
互动游戏
总会有一些意想不到的收获
我们总以为记住 的东西是不会忘记的，但实际上，时间是一个极其谨慎的小偷，偷窃你的记忆时无影无踪，等到你回忆时，发现曾经那么印象深刻的事情也开始变得模糊不清，小偷已经远去，而你只能顿足长叹。
“好记性不如烂笔头”，与其相信头脑的记忆，不如用笔墨把它记录下来。
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